《强势》读书笔记和感悟

笔记：

《强势》这本书的作者——美国著名心理学家曼纽尔·史密斯

“强势”其实是应对人际矛盾的一种“以不变应万变”的方式

书里有一段话，我觉得说得特别好。作者说：“你的行为，并不是非得让他人喜欢或者是赞赏不可，你也无需因为自己‘不被喜欢’而焦虑。对你来说最重要的是，达到自己的最终目的。做事形式和行事风格，并不会给你带来什么好处。无论你是摔倒、滑倒、绊倒着冲过终点线，还是骄傲地冲过去，你都赢了！”

所以有时候，我们说“我不知道”“我不明白”，并不是代表我们傻，而是把解释清楚自己逻辑的责任踢回给了对方，也是在提醒对方：你给我提的要求是不对的、不合理的，我不需要按照你说的那样做。

如果一个人受不了别人对他的不喜欢，那他也永远得不到别人对他真正的爱。

在解读的最后，我想再次强调本书作者曼纽尔·史密斯教授在书里表达的最核心的观点：“你有权做自己的最终评判者。”这是你生而为人最宝贵的权利之一，不要把它交给其他人，只有你自己能够评判你自己。

感悟：就是要活出自己想要的样子，而不是活出别人要我们成为的样子，要有勇气和交际艺术对抗别人企图对我们的要求。其实我们有时候也不由自主地对别人的生活评头论足，这仅仅表达的是我们对生活的看法而已，并不是正确的答案，最好的答案在人家的心里。因此，我们要勇敢地做自己，我们的生活和旁人没关系，他们爱说就让他们说去。