当你练习一段很长的时间，没有间断，尽一切努力热忱，这个练习将稳固不移。

——《瑜伽经》1.14

所谓宗教、冥想、高等意识——随便你叫它什么——应该是在一个人内在没有不满。一个稳定，心智觉悟的人是一个真实的人，是一个享受灵性，享受生命的人。

——昆达里尼瑜伽《活力与压力》

妙觉：14/40中性心智早课第14天。三月早安。美好的一天，从昆达里尼瑜伽开始。春天你好。怀着喜悦之心，一起来做早课。苏菲磨转，呼吸冥想，脊柱弯曲，火呼吸，炮筒式火呼吸……一一习练每个功法，身心稳定，泰然自若。吸气，我平静身体；呼气，我微笑。吸气，我连接心轮感受心跳；呼气，我放松。吸气，SaTaNaMa；呼气，Wahe Guru。幸福不在别处，就在此时此地。

[太阳]稳定

✨✨✨

稳定身心，泰然自若。

2023.3.1，早上5点，14/40

中性心智昆达团体早课第14天&

昆达团体早课第496天打卡️

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