外面是阴天，不如以往，早早地金黄色的晨光透过窗户照在墙壁上，给人欢悦。看着暗淡的光线，似乎有呼呼的风声，虽然已经睡了近九个小时，还是不想醒，冬季了，睡觉的时间也多了起来，本来想早点起来去跑步，发现已经七点半了，昨晚九点多上床，看书，不知道看到什么就睡去了。这几天我开始与看书机斗争，戒掉看手机的毛病，因为我发现，看手机再睡，只能让我感觉不舒服，休息得不彻底，似乎不看手机，控制看手机，让我内心更满足一些。如果这种感觉是真实的，戒掉手机也不是什么难的事情。无非就是不刷视频，睡前不看，醒后不看，只在上午，或者下午偶尔处理一下事情，这并不难。剩下的时间，看书，哪怕是出去玩，结交朋友聊天，都会有不错的体验。手机上的一切太过于虚幻与无聊。真正的牛人都是在利用手机这个工具，没有一个是用手机来消遣的，只要用来消遣，已经被绑定了，就是在做流量贡献，在牺牲自己，也不知道成全了谁，反正是在消耗自己。扯这么多，只想说一个事实，抛开手机也没有那么难，至少我现在已经感觉手机也没有那么多的吸引了。每天看看几个常看的，偶尔看一下自己的股票账户，就行了。我常关注的也是激励自己写下去，有的号故意关闭推荐，也都是几万的阅读，很多人打赏，这是因为写的好吗？自然内容是过硬的，主要是心诚，作者有经历，又是在说一些大道，算是布施吧。我现在关注的布施者很多，他们自己就是一个很坚定的践行者，他们有的是写文章，有的是语音聊，有价值的内容听起来真的舒心。我也学到了一招，提升自己，真诚的分享自己的收获就是最大的流量，这个结果一定不会错。所以，我以后也是写自己的内心，有什么收获，怎么去做的，有什么结果和大家分享，也是记录自己的生活，以此来激励自己。我写的内容大家也是参考，好在现在没过多的人关注我，也没有人说一些不好听的话，可能是最近流量不好，也没有那些负面的评论了。

01早上我起来的晚，先吃了坚果等，空腹去跑步，这时候严格上说已经不算是空腹了。三公里就已经唤醒了一天的能量，山里的红叶已经褪色了，一群鸭子在溪流里快乐的游泳，我捧起一把水，洗了脸，濑了口，并不怕有什么细菌啥的，要对身体有点自信，不能太弱不禁风。旁边有一个红叶谷，很多外地的人开车来到这里，车子都停不下了，平时这里的人很少，这个季节，村里的人也忙了起来，一起忙旅游，也就这两个月，很快这里就没人了。平时我也上山，这里的风景都差不多，对我也没有太大的诱惑了。不过，爬一次山算是一种很好的锻炼了，可以代替跑步。现在我们需要建立一种运动观，就像每顿饭，如果你安排进来一份水果，我想这顿饭，你会吃得相当舒服，会觉得自己摄入了均衡的营养，运动也是如此，每天只要保持一定的运动量就行，形式可以是变化的。这样就会享受长期的运动。一般情况，我会把慢跑三公里当成一种基本的运动量，在这基础上再去做其它的运动。有时候，我下午要去游泳，就有可能早上散步，半个小时我也会觉得不错。大部分人来说，有散步的习惯就不错了，因为有些人是真的不动，吃完就坐在那里看书机，或者躺着。现代生活的舒服便捷也让很多人陷入不知不觉的困惑中，这些困惑又带来了疾病与情绪上的折磨。

02最近我在积极进行早睡的训练，没错，这个真的需要训练，现在人们告别了电视，为什么业余时间一点也不无聊呢？手机就是最大的赢家，它是时间怪兽，每天吞掉我们大量的时间，大家却毫无察觉。现在大家最不容易丟的就是手机了，有的形容它是人类的外在器官，这也太可怕了。也就是说，大家的精力也被绑架了，由于没有门槛，获得几乎是免费的，这些信息和垃圾娱乐裹挟着大家，吸去了大量时间。有些内容是相当粗劣，粗鄙的，甚至低俗恶俗，甚至有些人对着镜头破口大骂，也有人凑上来观看。当然，也有好的内容，好的内容往往是给有准备的人准备的，首先你要有这方面的需求，才会碰到有用的内容。有些人想通过网络把自己的修行，把自己的所得布施出去，而你得是这方面的兴趣爱好有需求，才会接受到有益的内容。大部分内容是没有价值的，就像电视里的广告，像路边的广告，哪怕是你希望看到的喜剧内容，泛滥而无意义。以前，大家获得资源少，一年才看一次晚会，才有一次很好的创作，现在不一样了，如果想看，这么多年的内容都会呈现在你面前，直到你看得见怪不怪。娱乐是在忙碌中的放松，如果天天娱乐，和玩物丧志有什么区别呢？一有时间大家就拿出手机刷一会，这还不算重度娱乐吗？所有的业余时间都用来在手机上了，就不会有其它内容思考进来，这显然不是一件好事情。

03聊聊投资吧。关注我的朋友没有几个是做投资的，至少现在我还没有发现，也许是大家藏得比较深，跑步群里也没有几个聊投资的。这说明这一次是不是牛市不重要，大家并没有太多的花费精力在上面，不像前些年，到外是人在讨论，好像全民炒股一样。以后我的投资也会像跑步一样，淡淡的，却是持续的。这个过程一定是慢慢的，也不可能有快钱出现，如果那样，就不用投资了。投资并不需要有多少钱，但一定是有点闲钱，可以持续投入，散户业余玩家的优势是有时间，有耐心，有闲钱，不着急，所谓财不进急门，慢慢变富才是对的。昨天我去买东西，一个商贩拿着手机在看盘，我说这玩意不要炒，炒没有什么意思，也不会有结果，我也好心提醒一下，毕竟看到了，这个小商几贩说，就是当一个游戏，也不下太多的本钱，就是玩玩。玩玩也是要有路子的，要不然，如果你明知道这玩意放进去就没了，你还会是玩玩吗？显然不是，玩玩也是碰运气，想着万一赚了呢？这种心态就是赌。过年，大家会小赌一下，输了赢了，讨个彩头，那无所谓，但是股市只是玩玩，这只能是思想上没有成熟的路子，进去碰运气而已。不过后面的话，我没有说，也没必要，说不定人家运气好，既然自己乐意，谁也说不了啥。这里写出来，既然是拿着真金玩，还是不要做这样的梦，因为结果几乎是注定的。股市是一个敏感话题，我自说自话，全当一看，有些人会看出什么意思，有些人也许看着就不爽，还是那句话，咱不争论。