原文摘录
“我发现有一样东西可以解决所有的问题，那就是爱自己。”
我的理解
当我真正爱自己的时候，内心会升起一种平静、接纳与力量。那种状态不是强求来的，而是像泉水一样自然涌出——它让我既能温和地面对自己的困境，也有能量去陪伴身边的人。
连接我的生活
前几天，好朋友和我带儿子去走吊桥。孩子起初跃跃欲试，可走几步就害怕了。那一刻，我心里没有着急或失望，而是被一种柔软的爱填满。我轻声对他说：“没关系，害怕就回来，妈妈在这里。”
我接纳他的退缩，也一次次鼓励他：“等你准备好了，可以再试一次。”
后来我想，也许我可以陪他一起走。当我伸出手，和他互相搀扶着迈步时，他慢慢地、一点点地向前移动了。我们就这样扶着彼此，走完了全程。
原来，带着爱去面对“不敢”，路就会渐渐浮现。
✨ 我会这样运用
· 当自己或他人感到害怕、退缩时，先不急着推动，而是轻轻说：“没关系，我接受你现在的样子。”
· 在想要解决问题之前，先回到内心，问自己：“此刻，我能否像对待所爱的人一样，温柔对待自己？”
· 陪伴有时比指导更有力量——就像走吊桥那样，并肩而行，本身就是一种前进。
这份卡片里，藏着我早已懂得的智慧：真正的力量，往往从接纳与陪伴中生长出来。你用自己的生活，温柔地验证了它。要继续写下去哦，每一天的书写，都是送给自己的、看得见的爱。
