在2012年的国庆期间，央视《新闻联播》曾播放了一组在街头随机采访普通人的新闻，采访主要提及一个简单的问题：你幸福吗？简单的问题，却引发了观众的热议。
国外做过一个调查，人生的幸福指数在中年最低。中年危机面临的最大问题，就是你会怀疑你曾经信奉的价值，不知道人生的意义在哪里。所以就会思考，要去纠结这个问题。
根据联合国世界卫生组织提出的新的年龄分段，44岁以下为青年人，45岁到59岁为中年人。这个年纪的人，就像在路上奔驰的汽车，到了换修的阶段。可是为了赚钱养家，这辆年久失修的“汽车”却不敢停下来。
在这个时候，中年人更应该明白：生活本来就是如此。你得接受那些无法改变的事情，不要盲目悲观。懂得放过自己，不奢求完美，也不和别人过分比较。
01·
停止自怨自艾
可人到这个岁数，基本上都是上有老下有小。最为全家顶梁柱的中年人，敢休息吗？不敢。停下来全家老小的生活怎么办？父母需要养老，孩子正在读书，自己的生活也需要维持。
工作不顺心，想要换工作，却因为生活的压力，只能在嘴里抱怨几句；孩子不听话，埋怨妻子不尽责，没教育好孩子；遇到困难，朋友不帮忙，就批评兄弟伙不仗义，虚情假意······看透了这一切，却唯独没有埋怨过自己，自己就是受害者。
人到中年，不顺心的事情十有八九。经历赚钱的艰辛，社会的磨砺，对工作和家庭都有许多客观的认识和了解，更要学会坦然地放下怨气，坦然面对一切。承认我们不过就是普通人，我们唯一能做的就是改变自己，去适应社会，而不是社会来适应你。
02·
做好规划，对未来有目标
中年人的崩溃很多都是无声无息的，今天早晨，和同事一个小区的中年人，放弃了自己的生命，从楼顶一跃而下。据说患上了癌症，还未到50岁。可能是因为生活和疾病的压力，导致一下子没想开。
人到中年，遇到这样的事，放到哪个人的身上，都是一个巨大的悲剧。但是如果提前做好规划，是不是就可以规避这样的悲剧呢？
做好存钱的计划，提前做好身体检查，很多癌症其实都是可以预防的。这个年纪的人，看多了世俗艰辛，应该更豁达更乐观。遇到无可避免的痛苦，我们只有迎面而上，不做一个失败者。
03·
拒绝一些不必要的朋友
人到中年，要减少和一些狐朋狗友相处，多认识一些真心的朋友。吃喝的朋友，在你遇到困难的时候，跑得最快的就是他们。
在你过得风生水起的时候，溜须拍马的人会围在你的周围。我们应该擦亮自己的眼睛，远离不必要的朋友。去结交真朋友、铁哥们，把时间和精力，放在家庭里，用在有意义的事情上。
04·
停止攀比
人到中年，混得好的人，豪车别墅比比皆是，而有的人，挤公交、租房住；有些人家庭和睦，子女孝顺，而有的人，婚变离异，朝不保夕。
不管你现在的生活怎么样，面对现实，不要总是羡慕别人的生活。那毕竟是别人的生活，不是你的，过好你自己的生活就好。不要总盯着自己没有的，多珍惜下自己拥有的。
05·
保持身体的健康
人到中年，身体大不如前。这个时候，最应该珍惜的是自己的身体健康。从三四十岁开始，人的身体素质开始走下坡路，这个时候，要更加重视身体健康。
多运动，不熬夜，多锻炼，少加班。停止透支自己的身体，才是你走得更长远的保障。
幸福是一种心态，更是一种感觉。人这一生，就这两件事最有价值：幸福的生活以及好好的活着。努力地向这个方向努力吧！！！
