2019年5月18日

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间

断舍离的任务就是，取回以往所有被浪费掉的一切。

哥德：“人类最大的罪是不快活”

先有自己，再和物品交朋友。

将家里“不需要，不合适，不舒服“的东西替换成“需要，合适，舒服”的东西，扔掉家里的一件垃圾，这个简单的动作就能磨砺你的内在智慧。

物品要用才有价值。

物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方，物品处于恰当的位置，才能展现美感。

我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适合自己的品味”。

入口是“断”的闸门，承受着巨大的物质压力

出口是“舍”的闸门，布满“扔不掉”的铁锈

我们是因为游动困难而喘不过气来的鲶鱼

觉得多长一段时间属于“现在”都可以，这是每个人的自由；但是一定要有对自己而言最合适的“现在”存在。

2019年5月19日

不用的东西

漫不经心地保存或者放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西。是因为一想到扔掉就心怀不安所以就一直拖着没扔掉的东西。

不用的东西充满了咒语般束缚的能量。

还在用的东西

好歹还算是在用，可其实并不喜欢，所以就随便用着。我们会乱七八糟地乱放，毫不珍惜地随意乱用这些东西。

还在用的东西则像是一摊混乱的淤泥。这些东西把屋子搞得一团糟的同时，还会唤醒自己的羞耻心。

充满回忆的东西

因为充满了怀念与回忆，所以总也丢不掉，是拥有强大能量的东西。

充满怀念的东西本身就会散发出强大的气场，里面很可能会寄宿着消极能量。

除掉废物、垃圾、灰尘，就能彻底除掉停滞运与腐败运。

比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题，时间轴要锁定在现在。

不要把重点放在非日常上，在断舍离中，基本上没有“客用”这种观点。为一年一次，甚至几年一次的事情花钱，说到底不过是虚荣罢了。

能够收拾好一件东西，就等于遵守了与自己的约定，这件事就成了换取值得信任的自己的信用资金。从减分法转向加分法。

居住环境是凭借一己之力可以改变的环境，要打造出能够款待自己的空间。语言和动作也属于自己能改变的环境之一。

断舍离的思考法则

以自我为轴心，把时间轴放在放下。

能用的东西，和我用的东西是不同的。在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。选择对当下的我来说最有必要的朋友。

选择物品的窍门，不是“能不能用“，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

在断舍离里，“扫除“明确地分为：收拾、整理、打扫。扫除是需要顺序的，只有在收拾之后才能顺利进行整理和打扫。

你舍不得扔掉的东西，是不是一年十二个月有十一个半月都派不上用场呢？

不需要通过物品来强调自己的存在。

别人的东西都是垃圾吗？先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。断舍离是一种通过物品来完成自我发现、自我肯定的手段，它的过程是愉快的。

因为潜意识被堵住了，所以人才不想敞开自己的心。如果真是这样的话，就通过消灭堵在家里的东西这一行动来进行练习吧。扔掉多余的信息，就能尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。

希望你不要认为“可惜“是不用扔东西的赦免令，而是对物品的爱惜之情。

活着就是不断选择的过程。

物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。要记住，能够让“总有一天”、“迟早”付诸实现的没有别人，只有你自己

身体开始行动—断舍离的实践方法

减少物品=只要能彻底地收拾，就根本不需要整理、收纳了。

聚焦于某一个场所，只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机，即使只是一个塞满了购物小票的钱包也无所谓。

根据目的选择不同的场所：重视健康及安全；希望能作用于心里深层；重视运气。只集中于一点做到完美，就能不知不觉地打开收拾的突破口。

断舍离的过程就是“减少、分类、收纳“。从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手，无需分类，只需要问这东西还要不要就行了。

断舍离认为，在扔东西的时候，要把“对不起，谢谢”这样的情绪表达出来。把东西送给别人时，要说“请收下“。

断舍离最终的目标是“必要的时间，必要的地点，必要的限度”。

“这东西在我这里没办法物尽其用，但是我觉得你会爱惜地使用它的，所以能不能请你收下它呢？”

不断地重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱。

利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间，通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，自然而然地提升了品味，也就能够培养出“永远都只用最好的五件东西的最棒的我”了。

在断舍离里，看不见的收纳空间只能放满七成。

看得见的收纳空间只放五成。

给别人看的收纳空间只能放一成东西。

打造物品外观形态的两大原则：

只需一个动作原则

自立、自由、自在法则

不良品库存=负债，每次都只在必需的时候才购入这次所必需的物品。如果只靠本能与物品打交道，物品就只会有增无减，关键词是“每次”，“每次主义”就挺好。

从不穿的衣服着手，去除自己的执念，筛选物品的同时，也改变了人际关系。   

PS:今晚花了三个小时将衣橱和抽屉收拾了一遍，一年都没有穿过的衣服果断送出或丢弃，东西少了，心里舒坦很多。

所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己”。