盼望着盼望着，生理期的三天要结束了，接下来要恢复阿汤练习。有点担心，温度太低，练习经历会比较痛苦，所以心存幻想，热力公司可以在晚上创造奇迹，待我第二天一早醒来，便可以在暖烘烘的环境里练习。
但这毕竟只是我的一厢情愿，第二天早上，毫无例外地在冰冷的空气中醒来，心里只有一个念头，如何才能把这一天的阿汤坚持熬完。
除了日常穿的长款背心，我决定给自己加一件小毛衣，以及脚下踩上了防滑袜。虽然我知道穿袜子在瑜伽练习中是禁忌，可我实在不想脚心发凉，只好退而求其次。
远离冰凉的垫子，在沙发上静坐了一会儿，数了将近25个呼吸，才4分钟多，不知我是太紧张，还是太兴奋。我战战兢兢走上垫子，好像没有想象中那么凉，踏实熬汤吧！
依旧能感受到空气中丝丝的凉意，我期待着自己的小火炉会爆发，而唯一的途径就是靠呼吸。在寒冷的环境里练习，专注力比较强，没有太多乱七八糟的想法，但有时保持体式中，似乎会一不小心就拉长吸气和呼气的时间，也许会让呼吸的节奏有点慢下来，不如往常般紧凑。
穿袜子练习，脚下没有很滑，太会觉得碍事。神奇的是，做到站立前屈脚踩手腕时，我能清晰感受到脚心呼呼的热气。哇哦，身体的热能穿透性真强，然后我就更不敢贸然脱下袜子了。
只好等到站立体式结束后，再默默退去袜子，因为往前跳和往后跳，若有袜子，简直是给自己增加了很多障碍，我还是主动清除障碍为妙。
几天没练习，外加有点冷，我对体式的深入程度就没有太多要求，能顺利熬完，且不把自己弄伤，已经相当圆满了。
本着这样的心态，到了马里奇C，我明显感觉到身体的紧，那好，马里奇D果断划水。不仅扭转不够深入，连瑜伽裤都显得格外地滑，真心是一个障碍没跨完，又冒出另一个障碍来。
到了船式，更是让人糟心，我的尾骨不知怎么了，就很不舒服，稍微位置不对，就会有点疼。继续退而求其次，保持呼吸，体式退一些，就当放过自己了。
可惊喜也会有，竟然是轮式。在不慌不忙中推起第一个轮式，肩膀没有很紧，腰部也基本没挤压，呼吸依旧维持在正常的状态，好奇自己是如何做到的？
可到了第二和第三个轮式，就显得有点沉重，动作有点走形，一不留神，自己的真实水平还是暴露出来了。
在起起伏伏中，顺利熬完了这波练习，时间比平时多了20分钟，不知是穿脱衣服耽误的，还是呼吸被刻意拉长了。身体上没有明显的汗渍，但也不会感觉冷，只是背心微湿，接下来的放松环节，变得有点难熬，只因为屋里温度低，没有暖气的加持。
我发现练习阿汤时，会出汗，且不会感受到寒冷，可练习一旦结束，有时寒冷感便会趁虚而入。想想看，这也合情合理，毕竟出汗是为了散热，然后体温就降下来了。
纵然做好了心理准备，我躺在被子里放松，依旧忍不住打哆嗦，即便把自己裹成个粽子，也无济于事。
话说，在寒冷中，我似乎也无法完全放松下来，就凑合放松吧。快结束时，身体里有某种奇妙的感觉袭来，说不上来，但很享受。
每次阿汤结束后，我的内心都会归于平静，很喜欢这种感觉，也很珍惜它，且不想破坏它。
可当天，我知道下一秒自己就要破功了，因为我要进入战斗模式，去解决家里的暖气问题，解决办法就一个，催热力公司！使劲地催他们！
我知道，这样不好，但实在不想在第二天继续体验冰窖中练习阿汤，唯有靠自己了！幸好，我还有阿汤，让我有机会重回inner peace!
