2018-12-16

日期：2018年12月16日

姓名:罗杨

体式：山式（撒玛斯提提）

图片发自简书App

问题：颈椎没有中正。

体式：幻椅式

图片发自简书App

问题：颈椎没有中正，小腿没有与地面垂直。

总结：加强练习，颈椎的问题是长期不正确的习惯造成，以后要更加关注颈椎的练习，尽量把每个动作做到位。

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2018-12-16

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