很多人早上都是被闹钟叫醒的，因为昨晚睡得实在是太晚了，闹钟响了很多遍才不情不愿的起床。
早上起来我们就开始接触各种各样的信息，就连上厕所的时间都在刷着抖音。开始工作后，大脑也是不断的被灌输着各种信息以及需要处理的事情。
好像我们一直都很忙，从早上起床到晚上睡觉。我们的大脑好像一直处于工作状态，就像存放各种好的、坏的、复杂的、简单的信息的仓库。以至于做很多事情都养成了习惯，比如工作，再比如下班后长时间的刷视频、网页。以至于我们大脑这个仓库已经没有时间进行清理了。就像喝茶的壶一直不去刷，时间久了就形成了茶垢。
很多人不会让自己安静下来，静下心来想想一天做了什么事情，反思一下，然后什么事情都不要想，放空大脑。
其实让心静下来很难的，毕竟诱惑太多，慢慢来吧。
