什么是身体里的隐形力量？它藏在我们身体里，就像一只操控我们的大手，无时无刻的玩弄我们，指挥我们采取行动。这只大手是什么？原来，是我们内在的动机和需求。
有时候，我们的内在会挣扎，会痛苦，会困惑，会纠结，会有矛盾和冲突在撕扯。
我们先来讲讲“感受”，感受是什么？感受，本质上是我们大脑里神经递质的一系列生化反应带来的感觉，它外在的表现，是一系列五彩缤纷的情绪化，它们变幻莫测，行云流水，时而愤怒，时而喜悦，时而狂躁，时而恐惧……，我们的情绪实在是太丰富了，它们也是身体发送给到我们的信号，时刻等着我们去发掘和觉察。
这些神秘的大脑神经递质，到底是神马“鬼”？他们分别是:血清素，内啡肽，催产素，多巴胺四大金刚。接下来，我们来一一介绍，这四位传说中的“人物”。
血清素，可是一种非常厉害的神经递质，它主管着人的价值感，安全感以及自尊自信这一方面的需要。当我们有机会获得血清素的时候，我们会感到平静，稳定，自在……能够全然地活在当下。那么，当我们失去它的时候呢？我们就会不安，恐惧，惊慌失措，害怕……
内啡肽又是谁？内啡肽，它能够给我们带来轻松，愉悦，美好，疗愈等等，这些感受可以有效阻止痛苦和疼痛感的发生。
催产素，这是一种神奇的存在，当我们荣幸晋升为妈妈的那一刻，我们体内会分泌出大量的催产素，它们可以帮助我们跟婴儿之间有更好的亲密感，信任感，联结感，拥有临在的同理心，能够帮助我们全身心的去爱，去跟婴儿互动，有了催产素，我们还会不由自主地去拥抱，抚摸，亲吻我们的婴儿。
多巴胺是一个调皮而充满活力的存在，它跟我们的内驱力有直接的关系，多巴胺，让我们拥有强劲的动力和冲动，能够帮助内心产生美好的渴望和希望，去采取行动积极主动做事，帮助我们实现自己想要的目标，从而拥抱成就感和满足感。
你想拥有一个幸福美好理想的人生吗？如果你的回答是肯定的，那么，我们就需要这4位神助手的助攻了。
以下四大原则，可以帮助你通往幸福美好理想的的彼岸。
1.让血清素带我们拥有足够的自信和安全感。
2.让催产素带我们拥有亲密和谐的关系。
3.让多巴胺带我们去追求和实现人生的种种目标，而且充满着活力和希望的去实现和追求。
4.让内啡肽带着我们畅游在无时无刻的生活中，享受足够的快乐时光。
我们知道，矛盾和冲突，有时候会给我们带来痛苦，那矛盾和冲突为什么产生呢？因为我们内在的那个声音，那只隐形的手在操控我们，它说:我只想要快乐，我不想要痛苦。
当内心这只隐形的手，这么操控的时候，我们在现实和期待之间彷徨，我们期待成功却不小心失败了，我们期待自信却掉入了挫败的谷底，我们的生活充斥着“不得不”“总是”。
接下来，我来传授大家一招秘密绝招。怎样才能让自己不生活在内心冲突和矛盾中呢？解铃还须系铃人，关键还是要看我们如何和痛苦相处。偷偷告诉你，当我们主动去看见痛苦，选择痛苦，接纳痛苦，穿越痛苦，体验痛苦的时候，痛苦这个家伙就会灰溜溜的跑掉。
还有一件秘密想告诉大家:越高级的痛苦一旦被我们看见，接纳和穿越之后，我们就会获得越高级的成就感和价值感。
哦对了，此处还有秘密法宝，可以帮助我们去穿越痛苦，那就是:活在当下，看见自己鲜活的内在感受。
最后，我们得想办法神助攻我们的内在价值感和安全感，当我们内在缺乏价值感和安全感的时候，经常会感到焦虑，不安，害怕，恐惧，那怎么办呢？我们的身体是一位智慧的长者，他会给我们发出一些信号，告诉我们去观察留意我们的身体在干嘛，去看见，我们的身体带给我们的感受是什么？这会帮助我们发现我们的感受背后，到底有怎样的动机和需求。我们一步一步顺藤摸瓜，去看见我们内在的需求，此时我们的痛苦就会渐行渐远，我们就会离幸福美满理想的人生越来越近了。
