大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第438天：
今天晚上贴面膜期间，想着暂时无法做什么事情，于是便想到自己一天没有上瑜伽课，所以便决定在床上打坐，听着轻音乐，有意识放慢呼吸节奏，闭目静修，为了保证自己专注，我刻意挺直腰板，坐骨发力尽量坐直身体，前几分钟还可以，慢慢地身体就会有点摇晃不稳，然后我就再次坐直身体，为了维持一个端直的姿势，我须得努力专心致志，用意识控制自己的身体保持不动，一次静坐让我真的理解了，保持不动也是需要耗费体力的啊！
记得听课时有老师说，世间根本没有不动的事物，即使我们看到的一切我们认为静止不动的东西，其实也是它内部无数个能量分子在不停地运动着耗费着很大的能量来保持物体看起来的静止不动。
由此联想到，所有的事物要保持我们认为的原样也是需要足够大的能量的。所以我今天才真正明白了，在问题中待得越久的人其实能量是很大的，因为他们为了努力地保持不持续糟糕是需要比常人耗费更大的力气来维持现状的。所以当在生活中遇到长时间被疾病或者问题折磨而依然存活的人，我们应该对他们特别的敬畏才对，因为我们可能只从表面看到他们整天无所事事，或许还会给他人造成麻烦，然而我们更应该明白，他们可能为了坚持自己不变得更糟而耗费更大的心力和能量呢！
所以，尊重所有一生所遇，尊重所有的人和事，不必盲目去评判他人的对错是非，因为我们不是当事人，我们不可能真正懂得他们的难处。万事万物都值得我们尊重，值得我们去爱，因为每个生命的维持都挺耗费力气的。
