我从不避讳，我曾是重度拖延症患者，还是懒癌晚期，但是通过早起，我的生活有所改变。
从今年开始，我已累计早起125天，这其中大部分时间都有写作，另外一些时间是在听课，偶尔会做点其他事。这100多天的早起，让我有了很大的转变。我也因此体会到了早起之妙，在此呼吁小伙伴们和我一起早起。
01 建立信心，着眼未来
首先，我建立了早起自信心。原来我觉得我是晚起惯了的，怎么可能做到呢？但是现实证明，只要我们去做，迈开了行动的第一步，后面就会水到渠成。我曾因未能连续早起而耿耿于怀，后来我意识到，早起打卡的目的是督促自己早起，而不是为了看那个数字不断累积下去。所以，虽然截止今天，我的累计早起只有15天，但并不妨碍我相信自己能够持续早起的自信。何况，这里之所以断，是因为忘记打卡，而非没有早起。
02 时间可控，属于自己
我没有设置闹钟，早上会自然醒，之前是6：00~6:30之间，现在更是提前到了5:30~6:00之间。醒来后，简单的早起程序后，我会坐在电脑前写作。这段时间儿子还没有起床，家人也不会来打扰我。手机放在旁边，不去看它。打开电脑，打开小黑屋软件，设置码字锁定，所有的时间就都是自己的了。
03 效率更高，心无旁骛
因为没有人打扰，也能抵抗手机的诱惑，还能借助小黑屋写作软件。所以我自由写作的效率很高。有时候锁定的时间到了，或者字数够了，但是心里的想法还没有表达完，我就会继续写一会儿。这可能就是小伙伴说的心流状态吧！我非常非常享受这种心无旁骛的状态。
04 倒逼早睡，更为健康
想要早起，就必须早睡。10:30关灯睡觉，5:30~6：00之间起床，我白天的精力就会非常好。如果睡觉时间超过10:30，甚至超过11点，我第二天的状态就会差些，脑子就会晕乎乎的。比如昨天晚上，准备睡觉的时候，看到了群里小伙伴@我的消息，一激动就回复消息去了，完了之后又去看了看零基础训练营的思考题，之后又看了时间管理训练营鲸打卡上我的回答，回复了小伙伴的留言。等我意识到时间的流逝时，已经快11点了。于是马上关灯。然而由于脑子还处在兴奋状态，所以一时没有睡着，我估计睡着后就11点了。再加上感冒嗓子痛，今天早上状态就不太好。
所以，为了健康，为了效率，一定要早睡早起。
05 接近灵魂，认识自己
之前看到过一种写作方法，就是在枕头旁边放一张纸，一支笔，醒来之后，迅速把脑子里的东西写下来，这时候的想法最接近潜意识，最接近真实的自我。也有的人喜欢记录梦境，这也可以是每天自由写作的素材。
06 重要的事，提前完成
早上就把最重要的事——写作完成，白天就可以安心用来工作和生活。弘丹老师的三本书就是利用早晨时间完成的，重要的规划也是在早上完成的。弘丹老师现在做了自由职业者，仍然利用早起时间写第四本书。
写在最后
弘丹老师说，我们怎么过一天，就怎么过一生。早上是一天开始的时候，就像我们人生的少年时期。少年期孩子贪玩，但是能够抓住少年期好好学习的孩子，基础更好，将来有所成就的几率更大。如果我们抓住了早上的时间，不让它像指间的沙子一样溜走，就像少年期的孩子在认真学习。
很多小伙伴都是宝妈，我们都希望自己的孩子好好学习，那么，就让我们为孩子做个榜样，从抓住早上时光开始吧！
