项目：夜跑
补给：水
体感：轻松
补充：昨晚睡的晚了，今天一下午都迷糊。早上中午就没去跑步。晚上下班骑车回家，想了一路，不能间断，就骑车回家，准备去公园跑5公里。速度无所谓。但今天换了条路走，往东边多走了几个路口，经过了个公园。还是第一次去。哇发现新大陆了，里面修了跑道很好。弯弯绕绕还有小坡，全绕下来能整2公里多，这样的话10公里绕一下。看看月季看看树很快就跑完了。真好。锻炼的人也挺多，跑步的，走路的，遛娃的很热闹。里面还有2个篮球场，还有3台乒乓球台，有几个老爷爷老奶奶在那打。我也很久没打过了啦。没鼓起勇气问一下能不能和他们一起玩。脑袋迷迷糊糊的，跑的很慢近乎走了。但还是努力配速到7分内的。蛄蛹了5公里停表骑车回家。去取快递。回屋里。超市买的东西送到了。吃了很多蓝莓，微波炉烤了2颗蒜，发现微波炉给换了，之前的不好使了。真好。烤焦的蒜好好吃耶。吃完洗漱。回屋泡脚脚擦脸躺平。今晚睡的早11点不到就赶紧睡了。
