人只有把热情埋掉的人，才觉得日子了无生趣、我想不用说，大家都心有体会，拖延，会给我们生活造成很大痛苦。，了解我的小伙伴一定知道我在读一本书前，会认认真真将所有内容读完
这，也是我读这本书的理由
人读的时候我都觉得羞愧。书中说我们在自我欺骗的时候，借口是在事后解释为什么没有达到预期目的的，而我们内心的想法往往产生于失败前
{书中提到一个误区，我觉得太有道理。“一次顿悟会瞬间改变我的生活”，或许一句话会让你暂时感到清醒，他们或许能在段时间内让你
改变，
但是不会给你带来任何有意义或持久的改变-因为这个过程的建立基础是冲动而不是策略，是希望和祈祷，而不是规划(人书中还提到一种拖延症，我想80%的人都有.
那就是睡眠拖延症。说实话，睡眠拖延不仅会让自己第二天精神涣散，还懊恼不已，但是到了第二天晚上还是会忍不住晚睡，看看手机、玩会游戏、吃会零食、磨蹭磨蹭时间又到了凌晨人即便是熬夜赶工作学习，看似拼命，实则效率低下。
人有一句话我很早就摘抄到了本子上用来警醒自己，现在拿出来和大家分享
