每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月:戒掉抱怨，尤其是情绪低落时
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条，早睡早起。早起40分钟，看到天是黑的，不愿意起床。
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
3.怎样解决，有什么启示？
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
昨日在外甥女身上学到开锁的钥匙在别处，之所效果不好，是因为方法不对，自己思维局限在一种方法上而且还比较急迫。
外甥女给我讲了三脚猫的故事，大意就是三脚猫好吃懒做，模仿主人给森林里的各种动物看病。结果因为技艺不佳被动物赶出深林。
虽然以前听过这个词，却从来没有想过是什么意思。第一次听到我想到了自己最近的学习，虽然加入007知道了很多写作牛人，但如果自己不精进练习，三脚猫就是很好的反思的例子。
跟金马聊天的过程中得知他已经实现跟笑来老师一起工作。我问他:实现了跟笑來老师一起工作这个愿望有什么感想吗？我以为他会:……
结果他说感想就是差得很远，继续努力。
多么简单的一句话，就透漏他的心态。所有优秀人的特质都是谦虚。他是笑来迷，践行老师说的每个道理。而我虽然知道老师说的道理，很多却停留在想的阶段。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么？
安排一对一约聊时间
3.今日最重要的一件事是什么？
梳理如果不做这件事会有什么后果
