一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，06：00分起床，11分出门到蓝城公园跑步。上午，上班，单词，看书。下午，上班，看书，没去健身房。晚上，散步，吉他，日志。
（二）昨日计划完成情况：
我意象设定，练声：完成。
总评：一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪控制好。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
今天把《右脑先生》看完，在看第二遍。它叫我们：停止思考，活在当下。这和《当下的力量》如出一辙，这难道是巧合吗？两本书的作者，都是因为开悟，一夜之间明白了很多道理，写了两本书，内容主旨相同。停止思考的方法，就是冥想，或者正念。和尚念经，道士打坐、面壁，其实都是冥想。晚上看《阿卡西记录》，所谓开悟的人，只是联结了阿卡西记录。这世界真神奇。
五、明日计划
练声。
