今天体重57.49公斤，也在意料之中，昨天晚上吃多了。
今日三餐：
早餐：一个豆包+一根玉米+一碗豆粥+青菜炒蘑菇+一个山楂糕+一口蛋糕+一个鸡蛋
午餐：一碗豆粥+一碗蔬菜虾汤面
晚餐：八分之一个西瓜+三个李子+一块蛋糕
早餐有点太疯狂吃了一大堆，昨晚吃多的连锁反应吧，因为吃太多早上精神有点差，一直恹恹无力的感觉。
午餐本想调整吃一碗豆粥完事 ，正好有几个鲜虾怕可惜了于是做了一碗面。晚餐没吃正餐，不过水果吃了不少，妥妥吃多的一天，似乎已经感觉到身体在膨起来了。
最近总是莫名多吃，想起减肥之初给自己定的纪律，每次吃前把所有要吃的食物放在一起后才开吃，那样做就能避免随意多吃，看来这个方法有必要继续实行下去。
