2019-09-23晨间时光

今天是什么日子

起床:6:30

就寝:12:00

天气:多云

心情:美丽

纪念日:秋分

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:回家一趟

本月重要成果:回忆录

任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、《非暴力沟通》读完第一章,13页,4个音频,累计时长44:92。

2、晨起读完《爸爸妈妈无条件爱我》第22个故事,晨起读书第11天。

3、把不得不洗的碗变成了我选择洗的碗

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、24岁开始学习心理学相关知识,25岁获得国家三级心理咨询师证书。

2、2018年开始参加彼尚安裘密《轻而易举的富足》系列,一年左右时间,参加研讨会7次,高级个案疗愈3次,花费13万+,并且在参加课程的过程中,从10+位同学的眼神中看到了内心深处对自己的爱、赞美和欣赏。

3、2018年9月2日开始在荔枝FM上第一次发布音频,一年时间共发布60个作品,获得1.4w播放量。

最美好的三件事

1、自己的改变:把“不得不洗碗“变成了“我选择洗碗”后,内在更加积极有力量,这是非常棒的成长和收获。

2、体验:有钱的感觉真好,给多年未见的老朋友发了188元的大红包,至今非常感恩多年前我们一起共事时她为我做的贡献,同时发红包的行为也让我感觉到自己的富裕富足的感受和无条件的给予和爱。

3、能够与别人互动、交流、链接和感受,是我觉得最幸福的一件事。

财务检视

出发于“不能浪费”、“都是用钱买的”吃了冰箱里快过期的食物,并且意识到最重要的是我自己,是我的感受和需求,而不是外在的金钱或其他东西。

人际关系

在回忆录中表达了小学时【长寿】集场,在与亲戚和母亲的互动中,自己内心深处最真实的需求和感受。

开卷有益-学习/读书/听书

《非暴力沟通》、《爸爸妈妈无条件爱我》、《奇迹30|早课允许自己身处喜爱》

健康与饮食

昨日步数:2253

昨日锻炼:晚上下楼买胶水

昨日饮食:早餐(白粥+橄榄菜)、午餐(凤爪、凉拌黄瓜、青椒炒肉)、晚餐(冬瓜汤、凤爪)、维生素B族

好习惯打卡

1、天赐良财Day66天

2、每日成长+1

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