《爱·种子》线上读书会
2020.4.22周三上午9:30~11:30
带领人:Grace
协助:艾辰、瑶瑶
文字记录:小俊
《爱.种子》问题10 、让伴侣参与做家务，该种怎样的种子？
一.调整动机：
学习是花掉好种子，而做到自利利他或者无我利他的动机是可以帮助我们种下好种子。
当我们自己获得成功的事业、丰盛的财富、幸福的家庭、内心的宁静、通过学习修正自己的心和行为变成成功幸福的榜样，有能力帮助更多人，我们就是最好的老师。
二.介绍《妈妈婵》，可以帮助我们修复与母亲和子女的关系。
可以在淘宝购买原版书籍，或在喜马拉雅搜索“格蕾斯小丸子”收听Grace老师录制的音频。
三.关于伴侣：
找伴侣，种爱与陪伴的种子；
伴侣的忠诚，种尊重自己和他人伴侣关系的种子、遵守承诺的种子；
志同道合的伴侣，种志同道合和分享智慧的种子；
伴侣间爱意浓浓，种感恩的种子。
四.让伴侣参与做家务要种的种子，专注并且有意识地去帮助他人
帮助的对象（种子最易开花结果的土壤）：
1. 悲田：急需帮助的人，如养老院、孤儿院、及需要我们伸手帮助的人；
2. 恩田：曾经给予你莫大恩惠的人，如父母、养育照顾过我们的人；
3. 敬田：利益很多人的人，如老师、医生等；
清理杂草，选择土壤，种下有效的种子，帮助目标快速达成。
种子种错地方，及我们习惯性的利己动机都会影响种子的开花结果。可以思考一下我们把种子种在了错误地方或是不肥沃的土地上的例子。
关于陪伴，Grace老师的建议：
一对一陪伴，每个人都有重要性的需求，用一个时间段全心全意的陪伴父母、伴侣、孩子和自己认为重要的人，脱离家庭或工作的环境，放下手头的工作，有仪式感的专门专心陪伴，满足他人重要性的需求，这样更有效的滋养关系，让氛围更和谐。老师举例《高效能人士的七个习惯》中，史蒂芬.柯维会每周安排时间一对一深入陪伴妻子、母亲、孩子们。
“妈宝男”的养成是母亲将亲子关系凌驾于夫妻关系之上，容易导致家庭关系的混乱。正确的顺序是首先夫妻关系，然后亲子关系或者母子关系。
五.答疑解惑：
1. Q：看到不听话的孩子，让自己很烦恼。
A：这是四朵花开的形式，我们的种子投射出这样的孩子，我想要怎样就要怎样，我们有这样的习惯性的种子，于是我们可以从听父母的话做起，认真的听父母说的，我们不一定按照他们说的去做，听了能做到，听了做不到，至少有一部分是我们既能听也能做的，先去做这部分。然后回向给孩子，希望他更容易接受家人老师的建议。
2. Q：帮助别人的过程并不能做到开心，怎么办？
A：调整动机的部分，如果帮助他人为了种种子，很容易处于自己想要怎样，解决自己的问题，达成自己的目标。如果没有动机调整，呈现出来的状态是不一样的，是利己的还是利他的？调整到更高的动机就不会有分别心，且状态是不一样的，自己呈现的状态和他人看到的状态，对方也是能感受到的。
为什么要有伴侣？为什么要有孩子？为什么…… 追溯动机，最容易自我中心的事情上面都有动机的，动机占整颗种子的99%。
还有不能坚持、半途而废的种子。成功的路上并不拥挤，坚持到后面的人没有几个，所以要种坚持的种子。
3. Q：生活圈很窄，但是种下了陪伴的种子，那么伴侣怎么来？
A：有人也问过格西老师，她种了伴侣的种子，且不出门，每天在家里，有一天有人来送快递，UPS的帅哥送快递敲门，一见钟情……
回顾笔的故事，是我过去陪伴过他人的种子的呈现，不是来自于笔的，是来自于种子的，种子是从“我”打开的，就不需要担心，他会出现。
4. Q：从基督教的环境里长大，在回向的过程中，用到“我跟别人不一样，我们在用全新的系统”，这种跟别人不一样生气的分别心，应该怎么办？
A：这是一个假设，不一定有分别心，金刚人和基督教徒都是空性的，也有人没有信仰，但是也有分别心，不关乎他信仰什么。
旧体系是很多人一直以来用笔是从笔来的世界观，新体系是笔是从我来的，老师的方法也是空性的。
一个好的任何的宗教徒都是好的，之所以流传上千年，都是美好的，教人向善、爱与慈悲的，真正能代表宗教的是比较少的，后世的人有没学到？佛教徒的意思是我愿意跟佛陀学习，但不能代表这个宗教。我们看到的别人的缺点是我们自己的坏种子。
5. Q : 如何更好找到正向资源？
A：首先正向资源并不是我们认识的熟悉的人，他可以是代表给我们同类感受的人。比如与母亲的连接，也可以是给我们温暖保护的菩萨等等。
其次，我们从遗憾中学到了什么？哪怕有10%的正向，我们要看到这些我们收获的部分。
更究竟的是找种子，是什么迫使我们看到的负向的信息多？是我们无意识种下的言语、评判等身语意上种下的负向的种子。我们需要种下正向的种子在他人身上，才能收获更多正向的资源。
6.Q：想做义工，怎么参与？
A：加 艾辰 微信，他会协助推荐。
六. 关于如何让伴侣做家务？
艾辰是最好的指导老师，有这个问题的需要帮忙的伙伴可以找艾辰了解。
