中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第23天

重大创伤事件第五天，我还活着，庆幸我还活着，感恩我还活着，人在最煎熬最难之时，没有谁能陪，只有自己，善待自己，戴好盔甲，直面挑战才是生存之道。否则就会死的很难看。今天带着伤用心完成了工作，带着伤做还做的，写分享，听课，读书，写情绪日记，跟同事聊天讨论工作，逛商场，我没有被打倒，偶尔的闪回是正常的，既不希望不要太痛苦，也不去懊恼，该怎样就怎样，待在这样的情绪状态下，接受接纳才会更好的好得快，这也是焦点之道，不带有功利性，全然接纳，因为这些都是我身体里的一部分。