黄仕明对谈尹建莉父母学堂
学堂：
您所推广的催眠是什么？
黄仕明：
很多人误认为，催眠就是让人睡过去，甚至会导致自己的意识被他人操控。
但我们说，催眠并不是睡过去，而是让一个人从更深的地方醒过来；不是让一个人失掉意识，而是帮一个人调频到身心良好、更有创造力、更清醒的状态。
我们可以把它称之为是一种不松不紧、努力而无需多想、专注而又放松的状态。
学堂：
具体到家庭教育当中，如何理解这种状态？
黄仕明：
你看现在很多家长呢，就太紧，在一个问题里面不停地钻进去，控制、唠叨、指责、抱怨、生气、暴怒，那就表明他太紧。
但也有些家长躺平了，我管不了了，你爱怎样就怎样吧，就太松了。
这两种状态都不是有创造力的状态。
打个比方，就像我们手握一只小鸟，太紧了，鸟死掉了，太松呢，鸟飞了。
如果家长重复使用太紧或太松的状态，就会导致在一个负面的模式里面打转，问题没有解决。
如果我现在跟你说，“千万不要想柠檬，一定不要想黄色的柠檬，不要想柠檬切开的滋味哦”，你在想什么？
学堂：
我满脑子都是柠檬，甚至会咽口水。
黄仕明：
对了，当我这样说的时候，你会自动屏蔽“不要”，脑海中不断浮现柠檬的画面和滋味。
那同样的，家长们是不是经常说这样的话：
“我不要我的孩子这么不认真。”
“我不要我的孩子玩游戏。”
“我不要我的孩子功课这么差。”
“我不要我的孩子不听话。”
……
家长就在通过催眠，创造他不要的东西。
你去观察公园里带小朋友的年轻妈妈，当她喊“不要跑”，孩子就跑得更快了，当她喊“不要爬”，孩子就爬得更高了，当她喊“不要摔倒”，话音未落孩子就摔倒了。
为什么？
因为孩子的潜意识会自动删除那个“不要”，只收到“跑”“爬”“摔倒”这些有画面的指令。
很多家长不知道，自己在不停地给孩子做负面的催眠，所以说父母就是孩子的“催眠大师”。
学堂：
有负面的催眠，是不是就有正面的催眠？父母如何才能利用催眠帮助到教育和生活？
黄仕明：
我先说一个小故事：
我是我家三兄妹中的老大，可是当我读初中的时候，还是全班最矮的小男生，只有140cm。其他同学都可以骑自行车上学了，但是我太矮了，家里那个28寸的单车根本骑不了。
于是每天上学放学，就是我挫败感最强烈的时候，所有同学都从身边呼啸而过，只有我一个人很羞愧，恨不得钻到洞里去。
一天放学回来，我正羞愧得不知道怎么办，一进屋，却看到我爸爸站在客厅中间，张开双臂说：“哇，欢迎我们家里第一位初中生！”
爸爸脸上绽放着笑容，我所有的挫败、羞愧在那一刻都不见了，爸爸用他的态度给了我一个大大的承认
还有一件小事我印象也很深：
因为我是家中老大，从小就非常关心家里的事情。
初一的时候爷爷生病，下床不方便，我正好住在他的楼上，就每天晚上不敢深睡，竖起耳朵听爷爷的动静，以便随时扶他去小便。
这件事我从未告诉父母。
有天散步的时候，爸爸看着我的眼睛说：“你真是一个孝顺的小男孩。”
哇，爸爸的脸洋溢着爱，我不知道怎么说，好像当时一下就得到了关于“我是谁”的一种身份认同。
从小到大，爸爸从来没有打骂过我们，他温柔的凝视和深深的看见，就好像一件隐形的美丽的披风环绕在我们周围，内化成我们看待自己的眼睛。
我想说，如果亲子之间一直带着爱的连接感，父母能够给孩子创造这样一件隐形的美丽的披风，那么孩子是不会放弃自己的。
相反，如果一个人从小被暴力的、非人性的对待，他就会变成一个暴力的人，暴力对待自己，暴力对待他人。
学堂：
从您讲的故事当中我听出一个关键点，即：回应的方式——
是不是父母回应孩子的方式，决定了父母对孩子的催眠是正向的还是负向的，决定了孩子向好的方向发展还是向坏的方向发展？
黄仕明：没错。
本来孩子的能量是完全向世界打开的，这个小生命没有任何对自己的负面评判。
当一个孩子初生到一个家庭，他自然会跑来跑去，这里摸一摸，那里碰一碰。
这时如果妈妈呵斥：“不要跑来跑去！你看你把家里搞得多乱！我上班这么辛苦，回来还要服侍你，你就不能乖一点吗？”
孩子的能量遇到一个负面回应，孩子就会拥有这样一种信念——我不够好，我不够可爱，妈妈不开心是我的责任。
孩子天真的探索、流动的好奇心就会被压下来，他就变成活在头脑里，每天想着：我怎么做，妈妈才会喜欢我呢？我怎么做，妈妈才会开心一点？
然后孩子远离了自己，每一天都是为别人而活，不再懂得爱自己。
或许他长大一点就会来找心理医生，因为他有很多的压抑，很多的不开心，处理不好和自己、和他人的关系，有时候还会大爆发。
学堂：
是否可以这样理解：
孩子诞生之初，是没有所谓自卑还是自信之分的，因为他头脑里根本没有各种评判，是后天家庭环境中父母的一次次反馈塑造了他。
有些孩子一直得到负面反馈，积累的负面状态越来越多，就慢慢演变为低自尊；有些孩子总能得到正面反馈，积累的正面状态越来越多，自尊自信就越来越强？
黄仕明：
非常同意。
当一个孩子说“爸爸，我好害怕呀”。
爸爸回应说“有什么好害怕的！别人都不怕，为什么就你怕！”
害怕就变成负面的，孩子就觉得自己不够好，不应该害怕。当害怕来了，孩子就压抑。
爸爸的回应，制造了孩子内在的分裂，这种分裂会内耗掉孩子很多能量。
但如果爸爸的回应是——
“哦，孩子，你觉得害怕吗？做一个深呼吸，看看这个害怕在身体的哪个部位呢？让爸爸摸一摸。
哦，那里有一个害怕先生，他想对你说什么呢？他是想提醒你保护好自己、照顾好自己呀。那谢谢他吧，谢谢他吧！”
爸爸这样回应，孩子就停止了内在的分裂战争，就可以回归到平静的状态，充满创造力。
无论你是谁，你做什么工作，达成了多少业绩，拥有多少财富，我们可以确定的是，你都会感受到悲伤、挫败、孤独、脆弱、无助。
情绪本来没有好坏之分，都是生命自然的面向，是我们的回应决定了体验的正负。
学堂：
父母的回应方式决定了孩子的命运，决定了孩子是充满创伤、将来活得障碍重重，还是较少创伤、生命展开得平静顺利。
黄仕明：
是的。
抱着欢迎、接纳、感谢的态度，能量就会自然流动开，就不会形成创伤，变成未来的障碍；
可一旦你给它一个反向的、抗拒的力，它就流不过你了，一个创伤就形成了，就会让你不停地在那个地方轮回、打转。
不如一视同仁，对任何的发生说：“我愿意接纳你，你来到我的生命中肯定是有意义的、对我有帮助的。现在让我聆听，你想对我说什么呢？”
父母回应的方式决定了孩子的问题是变成更大的问题，还是说问题转化为资源。
学堂：
可是往往家长自身还处在焦虑紧张的状态，在许多的当下，难以做到积极地回应孩子，怎么办呢？
黄仕明：
当家长自身处在焦虑紧张的状态——我们称之为神经肌肉锁结的状态，就代表你过往的经验、用过的方法已经无效了，你的意识的头脑已经没有解决方案了。
这时不妨后退一步，应用催眠帮助我们调频身心状态，打开一个身心空间，让问题有一个安身之所，给问题一个家，像一个妈妈抱着受惊吓的孩子。
那么你可用的智慧和资源就不再局限于意识的头脑，而可连接到比头脑更深的地方——潜意识。
询问自己：现在，我最想创造的是什么？然后聆听潜意识的智慧。
无论是亲子关系、亲密关系、自我关系，还是前途事业，都需要我们借助催眠，连接身体和潜意识，应用更完整的智慧来面对。
学堂：
通过催眠，进入到不松不紧的状态，就可以聆听到比意识更深广的潜意识的智慧，就会找到更好的问题解决办法？
黄仕明：
尽管之前我们面对一件事做了很多努力，但都是用自己固有的想法、固有的模式、单一的信念和价值观、固定的身份认同，所以没办法找到突破。
催眠就是放掉紧锁的意识框架，进入到潜意识的海洋里。在那里，同一件事有N个不同的意义，没有什么东西是固定的，而是有无限的可能性。
学堂：
具体怎么做呢？
黄仕明：
连接身体，身体是通往潜意识的一扇大门。
头脑往往以为自己是老板，什么事都是它干的——不，身体才是老板，头脑最多只是经理。
比方你打算睡觉了，头脑这个经理就会说：“马上睡，如果睡不好，明天就影响工作，样子也不好看，快点睡啊！”
你觉得自己能不能睡着呢？可能更睡不着了。
但如果头脑只是设定一个意图、一个画面——让我们美美的睡一觉吧，好好享受今晚的睡眠吧。
把这个意图像一粒种子交给身体，信任身体，身体接过这个意图，就会帮助我们调平呼吸，放松神经系统、内分泌系统，然后你睡着了你自己都不知道。
感悟：
抗拒的将会僵持，放任的将会消失。
