三只青蛙
（一）金巨鲲项目分享。完成三个VIP3级会员；海涛等五人电话沟通，李联友和海学两人面对面沟通。四点体会：
1、做成一件事，从来不是想像的那么简单，要量到、质到、心到、情到、时到；要有详细的计划、方法、步骤和打持久战的信心。
2、要把事情做细。大家信息不对称，对事情的看法和信心不同，针对大家提出的安全颖问，要耐心解疑答惑。对于自己传达的信息要有出处，做好过滤，不能随意传播。
3、朋友之间要多交流。很多非常好的朋友，并不太了解大家在做什么、靠什么挣钱，要加强与朋友的深度沟通。
4、要转变沟通角度，加强一对多分享式沟通，不断提升自己的品牌影响力。
（二）三分钟演讲。在小组会和快手上完成了疫情期间如何选择合适的副业和如何高效睡眠两个演讲稿。对于演讲稿的起草有了更好实践和心得，流程更加熟悉，效率更高，效果更好。
（三）葛燕介绍小美认识。
（1）身心健康方面
本周前两天心情不太好，工作没有状态，意识到所有情绪的背后都是需求没有得到满足，写了一个自我情绪分析汇报，用六个案例梳理了情绪事件、情绪根源、内心需求、自我行动，梳理完心情马上好了很多。
情绪不好时，早起坚持的不好，整理了如何保持高效睡眠的方法，并进行了主题分享，通过倒逼的方法让自己养成好习惯，后几天早起坚持不错，心情很爽，早起生活有种掌握感。
本周中山公园跑了3个五公里，再忙要坚持运动，缓解压力，调节身体。
（2）工作事业方面
事业编考核成绩43分，没看书的前提下取得此成绩，内心比较满意； 1、巡察组三个红头文件；2、文化旅游新闻稿；3、主题教育进万家、为民服务解难题周总结；教办公室两个小同志如何写作，要先做好自我塑造和对方兴趣点的引导。
（3）人际关系方面
到苗哥公司聊天，开拓了视线，调整了心态；永远让你欠领导人情，不要让领导欠你人情；销售人员要有直接沟通的真诚和勇气，销售最好的业务员张斌，沟通胆子比较大，也比较直接。
和杜少磊沟通了关于如何看待人脉的理解，沟通起来比较爽。
杜哥教我如何与领导沟通，几次沟通很受启发，逐步意识到自己太过于争强好胜，气场太强，缺乏对上级对他人的尊重。
感谢志超弟帮我处理汽车罚款的问题。
（4）学习成长方面
听书人生设计课、音频如何通过提问找到人的需
参加秦勤组织的小小读书会，阅读文字、心得分享的模式感觉特别好；
听了楚瑞老师关于印象笔记和坚果云，印象笔记经常用，还需要把功能完善好，发挥印象笔记最大效用。
参加了PPT班小组会，做为计时官，复盘中发现在时间把控上没有把切换的时间统计在内，导致整个会议超时五分钟。举办好一场会议，需要付出很多细下努力，大家的精神和态度让我很佩服。
（5）效能管理方面。印象笔记、微信收藏、家里纸质资料进行了整理，整理是一个让人很开心的事情。
（6）财务管理：充电费200元、读书会365元、理发充值580元、吃饭100元。
小确幸及好的方面
1、去理发被吴闯小弟简单的满足、傻傻的笑感动了，办了张580元理发卡，是什么感动了你，就用什么感动别人。
2、看到一辆车不错，拍了张照片，自己还需要不断努力，才能拥有自己喜欢的东西。定期参加一些活动，接触一些自己触摸不到的东西，通过环境激发人的动力。
3、采取有效方法，及时对情绪进行了梳理调整。
4、三分钟演讲刻意练习效率和效果不断提升。
下周工作
1、金巨鲲项目分享：沟通30人，以最近两年接触的同学为主，完善课件、线上分享1次。
2、演讲：如何提升信任力、如何找到适合的创业项目。准备好PPT班演讲内容。
3、情感：加强与新朋友的交流沟通；家里上坟。
4、工作：签约人才合同；完善意识形态资料。
5、效能：早睡、早起、五公里、冥想。
6、休闲：看一部电影、听两首歌；减少玩快手的时间。
7、人际：约袁主任吃饭。
8、财务：给闫打电话！
