一、健康
1、早起目标：5：00 早睡目标：22：30
完成情况：平均早起5：04，平均睡眠时间05时29分 平均入睡：23：35
这周的早起有了质的飞跃，一下子提前了30分钟，入睡也提前了20分钟。不是我足够自律，而是有了早起的动力。每天早起干嘛，当然是学习啦。
2.运动目标：每天半小时动力操，10分钟冥想（疫情影响，调整运动方式）
1，本周每天跳操2天，2天生理期瑜珈，2天其他运动，今天会跳操。
坐享开始3次，效果比较明显，准备每天给自己15分钟的放假时间，来专门坐享。
二、家庭
1.为老公准备好营养素，易效能的委托并不是说说看，而是要到践行上的，委托不仅仅是委托给人，还有委托给智能工具，委托给营养品，委托给他自己。委托是一种思想，最重要的是怎么灵活用。
2.本周儿子辅导女儿家庭作业继续，虽然结果差强人意，但是我并不是要辅导，而仅仅是给他一种价值的展现途径，希望他以后能想到自己还有一个专长，数学思维很强，可以辅导别人学数学。
3.本周虽然中途因为孩子的原因，和婆婆争论了孩子的教育问题，但是在周日，我好像开窍了，找到了治愈这种关系的途径，下周来试。
4.爸爸今天生日，给他视频和电话，他很开心。妹夫买炮给他放，家中来客人为他庆生，老公发了一个红包，我也发了一个红包，我爸爸今天笑惨了。
三、事业
1.继续网课学习，要耐得住寂寞，练就自己的本事。
2.专业知识开始每天安排时间出来学习，虽然执行力不好，但是我告诉自己的注意力，要关注这个事情。
四、财富
本周支出，自我投资学习，买了5本书，放松的时候看看书。
五、成长
1.5.0小组学习，《通往财务的自由之路》继续学习，我学会 了多维度系统打造，不要抱怨，这个世界是有生命的，学习的热情和动力比上周更足，与玉莲姐的问答模式，相比以前，我回答的正确率更高了，嘉许自己越来越能干了，理解能力和语言编辑能力都比以前更棒了。
2.早睡早起更自律了，这个是以前独自一个人办不到的，要逐步达到自己4：30起床的目标了，把早上最珍贵的时间都用来专注到自己的学习和成长。白天注意力比较分散的时候，就用来休息和管理孩子。
3.这周做好了思想准备，准备让自己思想和身材华丽丽的转变。
六、休闲
1.看动画片10集，逛超市1次和商场1次。
2.每日会有1小时的处理琐事的时间，权当休息了。
七、社交
1.5.0社群，一起学习
2.写作群相互监督，鼓励
3、与自己的妹妹，表弟链接，给他们一些我的价值。
八、效能
1.5大微习惯如期完成。
2.微信朋友圈继续打卡。
3、时间2段时间记录，越来越精准，并根据时间记录，发现了时间黑洞，及时调整自己的时间分布。
4、注意力在哪里，生产力就在哪里，这周学习注意力预估和回馈。
下周三只大青蛙（目标）：
1.5.0小组践行学习
2.专业知识学习，并输出
3.商务编辑素材搜集
感恩分享
1.感恩玉莲姐的倾囊相授，和耐心的引导一问一答，让我自己发现自己的成长问题。
2.感恩儿子分担我的时间，承担起辅导妹妹数学的学习
3.感恩老公对我家人的关心和爱意。
4.感恩女儿开始关注自己的事情，在逐步的改变中。
5.感恩婆妈承担起了本周的90%的家务，我专心学习。
金句：我们一路奋战，不是为了改变这个世界，而是为了不让世界改变我们，做自己最重要。——《熔炉》（韩国电影排行榜第一的电影）
