汤老师让我写一篇艾灸体验，好久没有提笔，似乎不知从何处谈及。那就从这次身体不适，直到今天我才意识身体健康如此的重要！
年末的我病了，五天的点滴，侵入血管是浑身越发的冷。不时的出虚汗，湿透衣衫，唇儿缺水，像干枯的树叶。透支了身体的水分，身体的虚体力不支。连路都走不了，两眼泛起了泪花。最无助的时候，心情跌宕到低谷。
原以为我还能扛，还能坚强，在这一刻躺在床上再也控制不住情绪。保护好身体，爱护好自己，问问自己有多久没有好好吃饭，总是任性的想吃就吃点，不饿都可以忽略不计。没有善待过它，锻炼它。出行都是电动车代步，这样寒冷的天气对身体只会有损伤。
我要做艾灸，身体给我的指令。我的舌台上呈现白色，两侧有齿痕。身体极度的寒湿。
第一次体验艾灸神奇的疗法，它与身体的对话，会发出怎样的信号！
舒展身体平躺，艾灸的香味孕育在最古朴的木箱里，经由一个多时辰的温度熏满全身，平躺闭目养神，身体放松，艾灸的药效氤氲在身体各个穴位，木箱上部缓缓的腾起丝丝烟雾。最古老的中医疗法。
园柱形的艾灸被点燃，冒着袅袅烟雾。一股淡淡的艾草叶味道已入鼻腔，点燃的艾柱装入箱子，箱架覆盖在身上。身体慢慢的暖和起来，随着做附式呼吸，把热气带到腰部。腰部被艾灸的暖流包围，身体慢慢的放松，有些减压的感觉，脚踝的足三里着重的单独艾灸熏的穴位。两只脚踝换着在艾灸疗法的过程中，脚冰凉有了很好的治疗。
艾灸疗法过程中不知不觉的睡着了，从来没有睡的这么香。慢慢的时间移动着，接近尾声时，皮肤上渗透着汗珠。把体内的寒湿在艾灸的熏蒸下排出体内，身体感觉到很轻松。
第一次艾灸体验，接下来连续做了三天。第一次大汗淋漓，第二次渗出汗珠，第三次浑身暖和缩短了艾灸熏蒸的时间，眼睛呈现的眼袋也有所改善，皮肤呈现出白里透红的肌肤。舌台明显白色物减少，两侧齿痕不见了。清晨六点半左右有规律的排泄。晚上早早的睡觉，睡眠质量明显的改善。一切都在朝着越来越好的状态发展。
身体的感觉好了，心情也变得更加平静祥和。能抵御生活中大小的事情，所谓的压力面对健康身体，不再是压力，身体的体力可以面对，平和的泰然处之。化有形于无形，并升起智慧。身心合一。
我会一直坚持做艾灸，并且爱上它。最古老的中医疗法。
2024.1.8晚
