适应新环境与要多久？有的人可能一天，有的人可能一年，有的人一辈子都适应不了，所以只能被环境改变。这也是我理解的某些群体的“社恐现象”存在的原因。因为不了解，所以不适应；因为不适应，所以给自己规划的舒适圈从来都不会离家太远。他们在人群里把头埋着，一点都想要引起别人的注意；他们在网络上寻找空间释放自己，寻找价值，于是有人成功了，有人成为了成功人士的垫脚石。那么，变或者是不变主要是针对什么呢？我这里想分享的，就是面对变化着的环境我们究竟要以什么样的改变思维来应对。
首先，我不是一个适应性很强的人，当然也不是一个十分念旧的人。我期待着一定程度上的变化，至少从某一方面上来讲，它会给我的生活增添一定的新鲜感以及乐趣。同时，我也害怕某些方面的变化，比如生活环境、工作环境等。我给自己的“借口”是，不是每一个人都渴望着轰轰烈烈的人生。所以其实可以看到，我是一个矛盾着的个体，我也相信像我这样矛盾着的人也肯定不止一个。我们在考虑着“变与不变”中不断徘徊，而这个社会并不会为我们的选择困难而停止改变，所以我们往往很多时候，是被社会裹挟着，做出的“变”。正由于我们的迫不得已的“变”，所以我们对新环境的期待其实往往小于恐惧。其中让我们最为恐惧的，就是新环境里面的人。
人有什么可怕的呢？人其实也不可怕，可怕的是和人说话。在这个社会语境下，一句话可能有着一万句话的意思，一件事儿往往也会因为一句话变成几件事儿。于是像我一样的人，往往会选择闭上自己的嘴。社会教的好，上帝给了你一个嘴巴两只眼睛和耳朵，就是为了让我们多看多听少说话。可话慢慢变少了，人也慢慢地变得局促了起来。我们没有精心运营的朋友圈，我们没有仔细策划的旅游。我们有的只是自己的房子——有时连房子都不是自己的，自己的床，自己的身体而已。
有些人在这个时候想做出改变了，于是他开始走出自己的天地，去融入这个社会与环境。在开始的阶段，这无疑是很困难。困难的是走出去吗？不是，困难的是如何开口说话，如何让其他人听到我的声音。于是像我这样的人就开始不断的练习，不断地适应，虽然过程很痛苦，但至少在这个环境中，我终于可以听见来自自己的声音。而有的人仍旧不想改变，他的天地越缩越小越缩越小，到最后，他可能觉得，除了脑袋里的那几立方厘米之外，其实任何环境他都不适应。
变还是不变呢？对于我来说，往往就像喝奶茶从来只喝招牌芋圆，不敢尝试其他品种一样。其实我需要的往往只是一个可以有更多选择的机会，就比如，我下次直接买两杯！喝一口其他品种，不好，那我就扔掉，至少我还有一杯招牌芋圆。（哈哈哈，打个比喻，还是不要这样做，太浪费啦！）
