时间管理的本质在于提高人的做事效率，主要从“人”和“事”出发
从“人”的维度出发，优先做好个人管理和精力管理。
只要追求努力的人生都会遇到挑战 ，做好个人管理，积极豁达的面对挑战。
前段时间写稿 改稿 背稿 练习 比赛 …… 大部分时间都在静坐，运动明显减少，身体细胞明显不活跃，代谢严重变慢，因此精力也出现明显匮乏。
意识到问题所在，立马调整自己，每天增加运动25—30 分钟，不论多忙，蹦跶或者跳跃，整个人感觉轻松很多，精力开始明显好转。
再从“事”的维度出发，适当搭配部分适合自己的时间管理小技巧，你的人生必定会更高效。
每日重要六件事，依照优先顺序，重要的事先做，难度高的先做，把能带来幸福感的事情早早地完成，让幸福更久一点，效率也是必高的！
时间管理的本质是提高人的做事效率，精力充沛的人全身心投入，按照优先顺序依次完成重要的任务，这就是时间管理的核心问题，高效管理时间，就是自我管理！
