临时加一个迫在眉睫的目标

昨天量腰围，万万没想到25有多无少！！！

我以为118的体重让我吃惊

仔细看一下，日渐鼓起的肚子，这尺寸应在情理之中。

适逢报名了铜梁龙马（半马）十重马（全马），而重马是生日马，那就给自己送个小礼物，减回110。

这之前，1、禁止网购，禁止网购，禁止网购！

备战+减肥，难度也挺大

要吃得好，又要吃得少

2、禁止零食+甜食

好吧，食谱要研究研究

3、一周轻断食一次

4、跑量一周150

5、拉伸+筯膜枪+滚轴

如果目标实观了，奖励自己买个5000以内的礼品，加油！

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