放学回家儿子在路上摔了一跤，一进家门就开始跟我诉苦，这疼那也疼，我一看这是要关心要疼爱呢，赶紧共情到他，帮他弄热水亲自给他洗手，揉一揉还有哪疼呀，磕出血没有呀，赶紧查看，共情他摔倒时的情绪，因为我也有过这样的经历，所以很能精准的说到他的感受，又引导他下次做点什么能防止再摔倒，这一套下来立马说没事了。
很高兴的跟我说了老师明天的元旦计划，问我“可不可以给他钱买零食”，我说“可以，你觉得需要多少”，“20吧”，马上拿钱给他，他很高兴，以往我总要讲一番道理后再给，因为担心他买乱七八糟的东西，吃了对身体没什么好处，不过察觉此处我还是有担心，就如实表达了，“你要买些什么妈妈不知道，但妈妈希望你少买些不健康的小零食，妈妈是担心吃了对你身体不好”，回应我“那20块钱也只能买些小零食”，“你的意思是说20不够是吗”, “不是，是能多给点更好”，发现没有现金，“妈妈这只有5元现金了”，很高兴的说可以。
其实以往也跟孩子表达过我的担心，还去网上搜索看了吃不健康小食品导致身体出问题的案例，也一起去看了那些违规小食品生产过程的视频，但发现好像作用不怎么大，该买还是买，而且是买完偷偷的吃，这个部分还挺让我伤脑筋的，不给零花钱不行，给了又担心他乱花。禁忌即鼓励，目前想到我能做的部分就是，不再对他吃小食品这件事这么敏感，不再放大这件事，奢求他一点不吃可能做不到，希望他能少吃吧，其他还没想到什么好办法。
今晚的作业出奇的高速度，背诵视频主动要求录的，7点开始写的8:30就完成了，我很好奇，也很惊讶他第一次这么快的速度完成，表达我的惊讶“真高效这速度无敌了，小伙原来你是深藏不露，你这能力可以呀”为他竖个大拇指，继续表达我看到的“妈妈看到你今晚写作业一直很专注，而且一直也没动地方，很努力很认真”，表达我的好奇“妈妈很好奇你是怎么做到的这么高效”，回复我：“因为电视在向我招手，还有明天的元旦庆祝让我很开心很期待”，先重复他的话，也就说当你很开心，有你很期待的事情的时候，你就能很快的完成作业是吗？“对呀可以不用上课可以放松一下还能一起吃零食”，到这就没有再继续下去，因为电视网络故障打断了这个话题。之后整理了作业，发现有改错部分遗漏，重新补上。
平时是不允许周内看电视的，周末可看的时间也有限定，他自言自语“是不是天太冷了结冰了把线路冻住了”，回应他“有可能，我明天打电话报修问下什么情况” ，觉察他有点小失落，提议“要不我们看看妈妈电脑里储存的视频？”，很高兴的同意，提前协商好看到9:20收拾睡觉，一起看了莱昂纳多被授予联合国和平大使在气候峰会上的演讲，以及他参与研究环境污染气候变暖的纪录片，很是触目惊心的画面，孩子看到世界很美好，但很多美好也因着人类的破坏在不断的消失，是他以前没有看到的，但也是正在发生着的事实，中间交流了我们各自的想法，赋予他责任感，从我们自身能做点什么为减少污染可尽些责任，比如：减少使用塑料制品，自己预备购物袋，节约使用纸制品，减少用电。很流畅的沟通过程，肩靠肩的坐着，这期间我会时不时的摸摸他的后背，增加些肢体接触，没有看完整个视频到点收拾睡觉，也很乐意没有情绪。
总结：当关注到孩子的感受、情绪时，能感觉到孩子内心很淡定，愿意敞开没有对抗，沟通很自然。同时内心也还有担心，有怀疑不确定，每天只关注他这些能行吗，能唤醒他学习的内动力吗，只做作业不多练习查缺补漏，成绩怎么能提上去，有期待，除了写完作业再多用功点就好了。这部分是我要调整继续去做的功课。
