每日觉察

昨晚让孩子洗漱，一到洗漱时间他就嗯嗯唧唧的，烦死了，我也接纳不了，就直接生气不理他了（生闷气）他看到我生气，他自己也难过，还和我说，不想让妈妈生气，我还是不理他，他哭又不敢哭，自己又要找电子电话，我不想给他找，又不想他闹，硬着头皮给他找，找到了没电，充电他又不愿意了，自己不知道怎么把充电的地方弄断了，委屈的过来找我，我当时也在气头上，一点都不想安慰他，他哭了还是那种不敢大声哭的状态，不敢发泄，是不是平时我允许他的太少了，我满足他没有满足他想要的，早上平静的时候把这件事写下来，我需要多觉察觉察了，我目前还是做不到及时回应他的情绪

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