今天上午十点，跟鲍老师进行了深度的性格访谈对话，全程85分钟，后半程流泪数次，这是我第一次在一个素昧平生的“陌生人”面前隔着手机屏幕流泪，当时哭泣的时候感觉往事似电影一般在头脑中清晰地流动，心中的委屈好像是找到了一个宣泄口，让我可以畅快淋漓地表达出来。
在交谈完这些话题之后，要说再见了，我的脸不知怎么的迅速变红，不好意思地跟鲍老师说抱歉，老师又一针见血地指出了我的问题“你还是先想到了别人，是不是觉得给我添麻烦了。”我惊愕中带着一丝羞涩，是的，我又不自觉的使用了自己“自动化的反应”——能敏感迅速地看到别人的需求，并且愿意满足别人的需求，而把自己的感受屏蔽掉。
这就是我屡屡受到伤害的原因。因为不管是在亲密关系中，还是在与其他人的交往中，我总是以别人的需求为前提，说的最多的是“你怎么舒服怎么来”，但在产生矛盾之后，却没跟自己说过这样的话，在遭受冷暴力或者不公正的待遇后，往往自己是那个最先低头认错的人，所以当委屈积累的多了，就会让自己很受伤。
通过回答鲍老师的那些问题，我逐渐梳理了自己的处事待人的态度，在回顾了所有问题的回答之后，我意识到原来这就是我的“人生底色”，因为从很小就寄宿在别人家，上了初中又一直住宿，直到大学毕业，我通过这样一种生活态度模式，以达到在群体中顺利生活的目的，委屈自己，成全别人，让自己成为一个在关系和群体中招人待见的人。大家很容易跟我建立关系，并且我也很容易招人喜欢，因为我可以及时并较为准确地满足对方的需求。
对于这一点，鲍老师给我的建议是：先照顾好自己的感受，再去想别人，每个人都要好好地爱自己。
这一点虽然很难，毕竟“自动化反应”根深蒂固，但是既然已经发现了问题所在，那就要努力去修正它。心理学家荣格不是说过“当潜意识被呈现，命运就被改写了。”希望自己可以摆脱这种模式，让自己舒服自在地成长！
