2019-8-25晨间日记day11

今天是什么日子

起床：4.55

就寝：

天气：晴

心情：好

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：体重105，存款

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1早起跑步一小时✓

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2喝水2000

3练腹20分



成功日志-记录三五件有收获的事务

今天早起五点去跑步。以为自己起的很早结果发现集市上到处都是人哈哈哈哈，真是颠覆了我的想象。人们都起好早，好勤劳是自己太懒惰了，自己该加油了，

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财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

听书20分


健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：有氧一小时

今日饮食：早，饿蛋牛奶廖糟汤

加餐，油桃一个，葡萄20个

午饭，虾，豆腐脑

晚饭，西红柿，虾


好习惯打卡


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