今天是什么日子
起床：4.55
就寝：天气：晴
心情：好
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：体重105，存款
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟
1早起跑步一小时✓
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2喝水2000
3练腹20分
成功日志-记录三五件有收获的事务
今天早起五点去跑步。以为自己起的很早结果发现集市上到处都是人哈哈哈哈，真是颠覆了我的想象。人们都起好早，好勤劳是自己太懒惰了，自己该加油了，
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财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
听书20分
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：有氧一小时
今日饮食：早，饿蛋牛奶廖糟汤
加餐，油桃一个，葡萄20个
午饭，虾，豆腐脑
晚饭，西红柿，虾
