今天是什么日子
起床：6.40
就寝：天气：晴
心情：一般
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：体重达到105.存款
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟
1有氧一小时，安小雨马甲线❌
2喝水2000❌
3不吃零食，按时吃饭，吃够自己盘子里的就不吃了❌
4对孩子不发脾气✓
成功日志-记录三五件有收获的事务
今天早晨去游乐场打破了运动的目标，所以今天没有运动中午外面吃的回家晚饭也吃了很多，今天没有运动已经两天没有运动了，真可怕，认真想了想，不管体重下不下降低，都不能放弃运动，运动会让自己身体更好。这是维持年轻唯一的方法。所以把运动每天还是要做起来，运动是为了健康，明天晨起跑步吧，两天没跑了，明天早点起，中午午睡。晚上总是想熬夜，这样真的不好，伤身体总想聊天，刷手机，打扰别人的生活，还晚睡对身体不好，不熬夜不熬夜，享受白天的时间！明天早起今天早睡
财务检视
人际的投入
赠送同学宝宝礼物
开卷有益-学习/读书/听书
最近没听书。今天要听书可以净化心灵
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
