原创首发 文责自负
前天星期天，我又放假了。每次放假，我总要回一趟离我家只有五六里路的娘家。主要是为探望80多岁的老母亲，顺便蹭三姐做的可口饭菜，享受亲情的温暖。
前天天气格外给力，太阳热烈得晃眼，气温竟飙升到了二十几度，丝毫没有初冬的寒凉。
九点多我把家里收拾妥当后就骑着小电驴慢悠悠前往母亲家。一路田园风光旖旎：路边的小菜园里白菜、萝卜、上海青等时令蔬菜长得绿油油的，透着旺盛的生机；一丛丛金黄的野菊花点缀在道路旁，热烈又养眼……
到了母亲家，和三姐一起陪着母亲吃完早午饭，便伙同三姐到她家摘桔子，打算带些回厂里和同事们分享。
三姐屋后有一大块水田，田边种着几棵桔树，黄橙橙的桔子结得密密麻麻，像一个个迷你小黄灯笼，挂在枝头，甚是可爱。
我一边摘一边忍不住品尝，酸甜多汁的滋味刚在舌尖化开，目光忽然被桔子树旁的水沟边一丛灯芯草吸引过去。
这丛灯芯草褪去了盛夏的浓绿，茎秆是淡淡的黄绿色，大约半米高，圆柱形的秆身笔直挺立，直径大约两三毫米，摸起来光滑又柔韧。基部的鞘状叶片泛着些许红褐色，轻轻掰开秆子，里面藏着细密的白色髓心，带着温润的质感。
灯芯草，我打小就很熟悉，那时侯，田埂、洼地、水沟边到处都能见到它的身影。
每年插秧季，母亲总会提前割些回来，稍微晾晒至半干，就用来系秧苗，结实又不伤苗，因此，很多人都叫它“秧草”
外婆也常念叨她小时候缺衣少物，就抽这草里的白心做灯芯；还用这草编织草席，透气得很，睡着很舒服。
那时我只知道灯芯草在生活中的这些用处，没觉得它有多稀奇。
后来通过学习，我才了解到这不起眼的野草竟是个宝贝，尤其对心火旺盛引起的失眠和上火引起牙痛有不错的疗效。
我牙齿向来敏感，一吃鱼、辣椒这类辛辣温热的食物，牙龈就上火红肿疼痛。
母亲也经常跟我讲，她常常心里发烧，上半夜经常翻来覆去睡不着。
于是我对三姐说：“我们把它采回去，取出里面的白心晒干煮水喝吧？”
三姐点头同意。
我知道灯芯草里面的白心晾干后，很实用。不管是单独用，还是搭配点别的中草药，都能发挥妙用。
对付因上火引起的牙龈肿痛、牙痛就很好。单独用，抓5-10克干灯芯草，加500毫升清水（也就是一小矿泉水瓶的容量）大火煮开，转小火再煮15分钟，滤出的药液后可以加一两粒冰糖调味，每天分两三回喝。
要是想见效更快，就把药液放凉后含在嘴里，每次含三四分钟，让汁水慢慢渗进牙龈后再咽下，消肿止痛的效果更佳。
如果牙痛的时候还伴着口干、小便发黄，那就加10克淡竹叶一起煮，清火能力更强；牙龈肿得特别厉害时，加配5克金银花能帮着消炎，效果更好。
调理因心火旺引起的失眠也好用，取3-5克干灯芯草，加500毫升水煮沸后转小火煮10分钟，代茶饮，每天一次，睡前一个小时喝最好，坚持三四天后，失眠状况就会缓解。
如果配3克甘草和5克淡竹叶一起煮，清火除烦的效果更好。如果加2克莲子心和2克麦冬，口感更温润，安神的同时还能润润嗓子，适合长期失眠并伴有口干舌燥、手心发热的人群。
灯芯草虽然能清心火，但有几点要注意：
灯芯草性子偏凉，脾胃虚寒、经常拉肚子者少喝；
孕妇、哺乳期的宝妈和孩子要在医生指导下使用；
不能天天喝，连续喝3-5天就停一停，饮用期间，饮食要清淡点，别吃生冷油腻的东西。
在我们农村也有人将它采回，洗净后直接扎成小团，用来煲排骨汤或鸡汤。汤煲好后，夹出灯芯草团，喝汤吃肉就可以清火了。
下次，如果你在野外遇见灯芯草，不防也像我一样把它采回家吧！它能清火，特别能治疗牙痛和失眠呢！
灯心草，小时候我们这里很常见，现在却很少见了。你们那里有这种草吗？你喝过用它煮的水吗？
