做镜子

人要做镜子，不要做海绵。

不必傻傻站在原地，去吸收别人的负面情绪。

海绵看似包容，共情了别人，却很容易成为那些负能量者的情绪垃圾桶。结果是把自己陷入内耗。而镜子呢，只观察，不评价，如实反映，最重要的是它能把别人的负面情绪反射回去，把外在的消极体验抵挡过去，不磨损自己。

始终要记得，人生最宝贵的是自己的能量和时间，愿我们想清楚，看明白，不当别人的情绪海绵，守护好自己。