早上昨晚正念，边听边做早餐 7点钟早餐最好了，去河边跑步，微风细雨，空气清新，柳条肆意的在摇摆，因为上班跑了20分钟回家先生和孩子还在睡觉吃，内心是平静的，因为我晚上睡得早，他们睡得迟，睡就睡吧，不喊他们起来吃早餐也是一种接纳。吃完早餐，轻松愉快的心情上班，给儿子发信息早餐馒头稀饭。
跑步的时候念头升起，我一天到晚的盯着先生，想让他改变，这不就是不接纳他吗？一天到晚想让他变的听我的，天天啰里啰嗦的，啰嗦了19年了还是不听呀，为什么要听我的，他还想让我听他的呢，我们两个不就是因为这个整天争争吵吵嘛，这是干什么呀，也不是我想要的呀！我想要一个理解为，支持我我的先生，为什么我不理解他支持他呢！太好了，知道接下来该怎么做了，止语，理解他支持他。
刚才孩子来科室了，我妈妈中午吃什么菜，问你想吃什么菜呀，孩子说豆腐，问怎么吃，煎豆腐还是炖豆腐，孩子说先油炸在煎要不然豆腐喜欢烂，说可以。对儿子说刚才班主任关心你，问你好些没出院没，我回复班主任昨天出的院。孩子没有讲话就回家了，我的内心是平静的，相信孩子，也相信我自己。我把老师对他的关心传达给孩子，至于他和老师之间的互动是他的事。早上看见班主任发信息来，问孩子怎么样了 有没有出院，心里不知道怎么给孩子说，内心害怕孩子因为我们催他上学反感，想连麦问老师该怎么和孩子说，告诉自己不能什么事都要找老师帮忙，要学会成长，恐惧的原因是担心孩子因为催他上学，我把心放好不催他，当下就是最好的，就简简单单告诉他老师关心他，转达一下就行了，想同通后也确实是这样。
