8.8周二 本月还剩下23天 全年还剩146天
今日成功日记：
1.不断提醒自己，吸引力法则！吸引力法则！
2.今天在办公室工作了一天，晚上去染了头发。开心！
3.做过的事情，学过的文件，最好在右上角登记一下，容易区分。
今日不足：
1.反思：还是要记录时间，要定好目标！
2.每天晚上抽一小时收拾房子。家里保持整洁，是一个家的风水。每天再辛苦再累，也要抽时间整理房间，打扫房间。晚上回家其实有时间，但自己觉得累就躺沙发上了玩手机。不停刷手机反而更加加剧了焦虑的情绪。
3.最快打破焦虑的就是行动！去完成你焦虑的事情！2分钟法则。
4.需要更加果断加自信！！停止内耗！
5.慢慢控制自己晚上睡觉时间，不能太晚，10点半就得开始洗漱准备，如果睡不着就看看书。争取把生物钟调整到早晨。在一早最清醒的时候干最重要的事情。
6.今天开会，我在下面和家人及自己，足足抱怨了50分钟。50分钟损耗了多少能量。抱怨完，自己也身心俱疲。真的不好。还是闭嘴吧！学会闭嘴！
明日改进清单：
1.一定要记录时间，方便复盘反思！！！把清单app、时间APP用起来。
2.做好时间管理、精力管理、情绪管理，体重管理。及时停止内耗。少说别人坏话，保护好自己的能量场。相信吸引力法则！
3.列好计划好好完成。提前几天准备好，不要临时着急。
4.任何事情给自己一个最后期限。
5.运动，学英语！！
6.12点前关手机，不要带手机进卧室。即使半夜起来了也不要看手机，否则第二天脑袋就是木的。
7.早起后，起来了，就立刻！马上！洗脸！开窗通风！开启新的一天！！
8.不能有讨好人格！还是要果断、冷静、沉稳！！！！！！！
9.有可能电话会被外放，真的极有可能！！甚至被录音，所以，一定也要注意电话礼仪！
！
今日感恩日记:
你的每一天都可能是最后一天。想怎么度过？有句话是这样的，你怎么度过一天就怎么度过一生。时间就是生命！魔鬼在细节！感恩！！
今日时间管理&精力管理：可以
今日成长与收获：
1.冥想收获:不评判，接纳。
2.工作生活收获: 日清月结。当日事当日毕。
4.读书收获：还是坚持读书读书！！
5.亲子学习：与女儿一起学习！一起学琴！
6.尽量积极思考，相信吸引力法则，及时止损。对已经发生的事情，不要看过去，关注当下。
饮食计划：为了健康减肥，管住嘴迈开腿！！
今日计划完成情况：
输入：1.冥想（完成）2
