1 运动今天骑车10公里，以前没有在这样的时间经过的路线，因为骑车看到了以前没有看到的东西。更加感觉到人的局限太多太多了，所以应该时时保持谦卑，不知道不了解的东西太多太多了。
2 读道德经第十八章 失道走反
大道废，有仁义；智慧出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家昏乱，有忠臣.
我的理解：环境变坏的时候，事情就开始往好的方向发展，而在好的环境中，也藏着大的恶。这些都是同时存在的，自然一直都处于一种平衡之中。
3 时间管理100条
第十六条： 预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。
第十七条：如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分，如此，事情的结果能保存最大的价值。
第十八条： 凡事只做一次，尤其收到的文件、书信及资料，训练自己只看一遍。
让时间更高效，让自己处理事情的能力更高效。做时间和能力范围内的事情，不要勉强自己硬撑着去做事，这样往往适得其反。
4 切蛋糕
今天在和同乡聚餐时，一个同乡说到两个孩子，对老大严厉一点，对老二放纵一点，我问为什么呢？说想让老大成为老二的榜样，这样做对谁有好处呢？同乡思考了一会儿，恍然大悟道：是对我自己有好处哇！他看到这个，自己也感到很震惊！相信他会调整自己，做真正为孩子好的事情吧！
5 觉察日记
今天送女儿去上学了，她非常不想离开家，我对她的想法表示了理解，重复她的话，并且抱了她一会儿。我知道她不需要我讲道理，她只不过在抒发一下她心里的想法而已，所以没必要讲道理。
通过和女儿的聊天，知道了女儿对于研究生的方向，及时给予了她肯定，并表示会全力支持她。她很开心！再一次和她沟通了关于界限和底线的事情，基本感觉女儿比较清晰，我也表达了我的看法，不知道她能否收到，但这个并不重要，她也会在生活中慢慢体会的。
今日腾讯视频会议开始的时候我还在同乡会，不方便上线，我上去一会儿，和大家打了招呼就静音听大家聊天了，这个体验也很好。和大家分享了我上合的收获，一句话点到了同修的一个盲点，看到了她的难过，我很心疼，但我想这个痛也是她在突破的过程中应该经历的，所以我全程没有再和她说话，看到她情绪平复后才和她说话，我也不知道这样对不对，但在我目前的能力范围内我能做的就是这样，我给自己点赞^_^
