原创 红尘闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第242天，血糖正常。昨晚和先生小酌，无意更新，今天一起说一下。
武夷山升温了，昨天今天都是橙色高温预警，我没有像往年那样感到酷暑难耐。一个是几年来适应了武夷山的气候，一个是身体越来越好，自我调节能力有所增强，祝贺自己！
昨天和今天的血糖恢复了正常，今天比昨天的数值更好。通过9个月时间的努力，我用实际行动证明了血糖确实可控。今天我对我的小伙伴们说，如果我以后都能保持现在的状态，和康复也就没有什么区别了。糖友们想一想，是不是这样？
另外有一件事，必须得说一下。昨天和今天都有很长的时间段，血糖数值是3.9左右，我没有丝毫不适感。这要是在过去，就要有低糖症状了。百度了一下，说健康人2.8以下会有低糖症状，糖尿病患者3.9以下就有低糖症状了。看来，我的身体确实好多了。不过，为了保险起见，以后可以适当减少运动，尽量把糖控制在4-8 之间。
昨天早餐又吃多了，原以为血糖会升到很高，结果升到8.9就开始向下降，一个小时后就到了5左右，把我给惊到了。
昨天早餐吃太多了，中午一点都不饿，午餐少吃了一点。说起来也不少，也很饱。午餐后最高血糖6.8，这个数值很喜人。
昨天晚餐后血糖7.6，又把我惊到了。之前，我吃豆浆粉和燕麦都会升糖的。
昨天晚饭后兴致所致，我和先生喝了几杯。一个是我的血糖越来越好，小说《上上缘》进展顺利，一个是先生的画突飞猛进，我们都很开心。
喝酒的时候，血糖最高升到10.8，一个小时后降到5 并保持平稳 。不过，还是建议糖友们，尽量不要喝酒，喝酒确实有害健康。
可能是我昨天和今天走的步数比以往多，今天早餐后最高血糖只有6.3，并且很快就降至了3.9 ，所以间餐吃了半个酸酸甜甜的芒果，幸福。
今天午餐和晚餐又吃多了，饱得有点难受。节制，节制，从明天开始，务必节制。绝对不能再吃太多，免得把胃吃坏了。
两天的汇报有点长，今天就截一下昨天和今天的血糖曲线，还是最近几天的走步情况的截图吧。
