停止和自己内耗
上个月至今，工作中、生活上都遇到了一些烂人、烂事，因为这些烂事严重影响了我的心情，情绪不稳定，想太多，导致前段时间还经常睡不好，干什么事情都兴致不高，该完成的计划都没有完成，因为那些人的事情惩罚了我自己，现在想想真是不划算。
经过一段时间的低迷，现在深刻反省，彻底醒悟。人不能总是内耗自己，要拒绝内耗。事情发生了就欣然接受，过去了就坦然放下，反复想太多只会徒增烦恼。想太多就是一种病，行动起来就是解药。少想没用的，多做有用的。
情绪内耗真的是很伤人，我在反思、纠结、犹豫，对于某些人没有任何反应，只是随便几句敷衍地回复，几秒之后全然无事的状态，气的是自己，伤的也是自己，做了最无用的内耗。典型的庸人自扰，思虑过多。
经过这次的事情，我们应该无法回到之前那样，无法再那么信任对方，有了裂痕想回到跟之前一样谈何容易，也没必要了。没有那么多的期待，就不会有更多的失望。不要对对方有过高的要求，自己都改变不了，谈何改变他人。凡事不能强求，管好自己，过好自己的生活，真正的强大，是不再和自己对抗。学会和情绪断舍离，清空杂念，才能轻装前行。怎么能一直陷在坏情绪里无法自拔呢？不管什么时候，什么人都不值得我内耗。
清除杂念，珍惜当下，心若无尘，何来内忧。
