复盘|2022年八月

回顾8月计划:                                                                                          完成情况总结:     

1. 完成6本书,其中至少包含1本约书书评,并按时完成书评。              本月读书  完成书评3篇

2. 八月关注“慎言”品质的培养,每日复盘当日问题。 

关于慎言的复盘不少于18次。放在今日所得中。                                    13次未完成计划

3.2篇试音,4篇朗读,口部操练习打卡18天。                                        已完成朗读四篇

4.每日冥想和早起计划均突破18天。                                                        冥想15日未完成计划;早起7天未完成计划。

5.陪孩子背诵古文10篇。                                                                        已背诵10篇古文。


8月份处在假期当中,时间有很多变数,工作节奏突然改变,稍稍有一点不适应。9月份可能工作上会占用更多时间,个人成长方面的时间会被压缩,只能尽量完成。

01 关于读书

8月共读7本书,其中3本为约评书籍。从前读经典多一些,最近也开始尝试着读当代的书籍,也是个不错的选择。

这几本书中,我最沉浸的是《时间足够爱你》,在享受阅读乐趣的同时,会打开我们的视野,挑战我们已有的认知。观念的碰撞,总会火花四溅,平平淡淡的日子中,与这些小确幸不期而遇。

《活得通透》让我再次对生命进行思考。想要过得从容,必须从思考生命,从内心接受死亡这件事,否则我们总是在慌乱不安之中挣扎。

《她的姿本时代》讨论如何在物欲横飞的世界里,对生命有一种清醒的理解。你可以把故事看作人与人的不同,也可以当成处在不同认知层级的自己。要记住,永远都有两个选择,要么被世俗裹挟着盲目前进;要么退出潮流,冷静思考,向内寻求内心的清澈和宁静。

9月计划读一部小众历史书籍《南明史》,这个书评恐怕不好写。从此刻起,不再约书,认真把手头的书认真读一读。

02 关于“慎言”的复盘

8月份复盘13天,虽然没有完成计划的18天,但好在已经走在路上。

感想:在涉及到重要场合如:职场、社交场所的表现,会有一些感触,复盘起来比较得心应手。但如果在生活化的场景中,每日复盘还是有一点难度。

不过 ,养成每日复盘的习惯,也是对自我的鞭策,刚开始会有些不得要领,慢慢坚持,总会有所裨益。

03 关于声音的学习

8月份完成了4次朗读作业,简友的古风故事《风月梦》,故事有点长,大概需要五集。这是我朗读以来读过最长的故事。经简友同意,已经做成专辑放在喜马拉雅上。

但口部操晨练打卡完成不理想,大概和我8月份没有几次早起有关,晨练很重要,还是应该重视起来。

04 冥想和早起计划

上月冥想和早起计划不少于18次,计划的时候坚信可以完成。但实际完成情况啪啪打脸。冥想好一点有15次,但早起就惨不忍睹了。

9月份开学,生活规律一些,希望自己能够严格执行计划,早起能为一天的生活定下基调,早上时间太重要了。

05 9月计划

1. 读4本书,其中完成3本约书书评。

2. 八月关注“慎言”品质的培养,每日复盘说话之前学会思考其中厉害关系。关于慎言的复盘不少于15次。放在今日所得中。

3. 2篇试音,4篇朗读,口部操练习打卡15天。

4.冥想16次。

5.早起时间突破15天。

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