在这一次的网课里，我选修了积极心理学，了解了一些关于人性的优点和人性的弱点的现实问题，积极心理学是一种带着积极向上且鲜活的生命力，一种在消极情绪里了解自我的学科。积极心理学并不是像我以前所了解的心灵鸡汤，恰恰相反的是两者差异性明显，积极心理学是对一个人的心理状态的研究，不仅仅包括积极的情绪行为，也包括消极的情绪行为，其研究范围较为广泛，而心灵鸡汤多研究人的消极情绪，从而为人提供一些积极的语言或文字来鼓励这个人向前的想法，心灵鸡汤大多数是相对于积极心理来说一种比较狭窄的网络热词，可以说心灵鸡汤存在于积极心理学当中。积极心理学在一面让我学着作出正确的决策，一面也让我拥有我个人的人生取向，因为我个人的行为是由我个人意志行为来表现的，并且慢慢的会思考和决定自我的积极生命取向。而心灵鸡汤多是在于我个人情绪低落时才会对此引用，它的作用一般比积极心理明显，也有人时常用心灵鸡汤启迪自我，比如高中时的我就喜欢看关于心灵鸡汤的好词好句。
积极心理学最让我感触的是“积极情绪”，积极情绪是一个在面临着如今的困惑和未知的困难也带着良好的心情面对这些问题，从而让自己不再悲观失落的一种情绪。因为在其中，我了解到一个人倍感无聊的原因是没有明确的方向，困惑不解，迷茫无力，了无生机是无聊最好的表现；而愉快多是对现在状态的满意和对未知事物的了解，或者是为未来为想象而拼搏，于是这种生命力便带有了希望，有了生命的动力。这种积极情绪，很多都源于我们个人内心的幸福感，有的人幸福感很薄弱，但有的人幸福感很强烈，这其实是源于我们个人内心的想法，和在意的事物不同。比如现在很多人都觉得有房有车就是幸福，有人觉得只要家人在哪哪就是我们的家就是幸福，有人觉得吃山珍海味是幸福，有人觉得粗茶淡饭是幸福……这些都源于我们个人对幸福的定义，也是因为有了此种幸福感的发生，我们会想着追求它，会想着怎么去追求并且获得它，这便是一种追求幸福的积极情绪了，这种情绪，又多波生于心态，故我个人也有言之，积极情绪便为积极心态，但积极情绪也非积极心态，两者皆同之，同异也。无论何时，我都需要积极情绪里面的自我，即积极的自我，不管是要选择自己所需要的，还是扰人的七情六欲，我都会带着积极的情绪去迎接它。
这时我对七情六欲好奇了，于是百度了一下，七情六欲是一个心理反应。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，感情的表现或心理活动；六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。最初，古人只说人有四种感情，就是在《中庸》里出现过的“喜、怒、哀、乐”。后人解释说，人遇到所喜好的就会“喜”，遇到所厌恶的就“怒”，得到所爱的就“乐”，失去所爱的就“哀”。“怒”因为“恶”而产生，“乐”因为“爱”而产生，所以在“喜、怒、哀、乐”之外，加上了“恶”与“爱”，情感就从四种细分为六种了。六欲：指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。即见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲。六欲最初是来自《吕氏春秋》。其中说：“所谓全生者，六欲皆得其宜也。”这话的意思就是，“全生”的人，“六欲”都是得到了适当的满足的。所谓“全生”，是人修养身心的最高境界。这里古人没有指出“六欲”都包括什么，后来有人注释说，是“生、死、耳、目、口、鼻”，就是泛指人的各种欲望。
对于人的欲望，有个人的，社会的，甚至国家的欲望，但拥有积极情绪，有着积极的价值观，这便为知已，是自我认识，要以实际的自我去追求理想的自我，从而成就精神的自我，即使是欲望，但于我而言，这种欲望是好的状态，我不必去排挤它，也没有理由疏远，这便是我从这门网课理解到对我最有益的地方。
2019-10-6 周日 10:25 于寝室 《积极心理学》有感
