今早跑步状态不错，膝盖也不疼了，外面的天气很好，一点没有感觉到冷，速度也保持在合适的范围内，还可以再快一点点。凡事过犹不及，都需要劳逸结合，早起需要坚持，但并不是每一个早起都要用同样的方式打开，也可以做力量，做操或者以后可以试试骑行也不错。慢慢的发现，把一件事情坚持下去，依靠毅力的只是早期或者短期，更长久的坚持需要的事兴趣或利益，要么真的喜欢它，要么这件事实实在在带给你想要得到的东西或成长。早期对于我而言，无疑是好的，它让我每天的时间变得更充足，让心态变得更积极，虽然，这么多年甚至基因里带的性格不好改，但是我会意识到自己的问题，然后去控制和改变。
负面的事物会带来负面的情绪，让你心里所有负面的思维和行为都从潜藏中浮现，从思慧中复燃。人都具有两面性，成长好的，压抑坏的，是一个常态和需要时时修炼的事情。你做的好事越多、越积极向上，心态也会越来越好，及时有一些消极的阴影挥之不去，也会在发光的自我面前消失不见。这几日，自己的心态其实不好，因为自己、因为孩子，再往深处想，其实是自己前一段规律的生活出现了反复，有些放纵自己了，这两天书看的少，手机玩的多，夜里睡觉都到了11点了，因为这些事情，所以心里不安，情绪波动，内心深处满是对自己的不满，外化之后，变成了各种消极情绪、思想和行为。唯一根治的方法，就是回到正轨。
昨天上了一节网课，效果还不错，几个孩子上完课都马上给我交了作业，作业写得也很好，说明教学双方沟通是顺畅有效的。今天还有两节国画网课，一会好好准备。做完和姐姐姐夫一起看了娜念叨很久的《长津湖》，值得一看，值得思考，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，也还有身为人的价值和担当，每一代人，都有自己的使命和担当，作为一名80后，在网络上经常看到调侃这个年龄段生人的段子，总能赶上各种所谓的不幸的政策，其实，只是大家比较的参照物是时间轴只右，向前看，看历史，你会发现，你还是幸福的，好好珍惜、感恩、真诚、负责的生活！
