斌斌：
见字如面。
咱们先来聊聊，今天的睡眠体验。
2月7-8日睡眠简况：
无，冥想；00:00，熄灯；06:00，起床；06:04-06:34，冥想。
睡眠总时长，6小时。
昨晚洗漱后，没有做冥想，睡不着看了会儿书，0点0分熄灯睡觉。
一听到6点闹钟响，就立马起床了，有一点疲惫感，起床后做了30分钟冥想，感觉舒服了一些，睡眠质量自我评估5.5分。（10分制）
[问]
今日份提问：
你想要的老年生活是什么样的？
感知：
我想要的老年生活是什么样？偶尔，我还真的想过。
一，种地。
我想回到老家，种上两三亩地，全部都种上蔬菜，什么萝卜、青菜、番茄、土豆全都给安排上。
如果那时我还有折腾的劲儿，可能也会考虑开一个农家乐，每顿饭都要有米汤饭。
或者，就只是种菜，过着日出而作日落而息的田园生活。
二，旅游。
如果那时候有点存款，可能会选择买一个房车（二手的也行），开着它去游遍祖国的大好河山。
如果那时候出现了高端的VR技术，我将可能做一个旅游博主，让更多的人通过戴上虚拟眼镜，就可以领略我当下看到的美好风景。
三，写作。
如果那时候还有持续写作的习惯，将有可能考虑写一本出版的书。写自己的人生回忆录，或者是一些有价值的东西。
以上，是我设想的我老年生活的三种可能性。当然，未来或许过得更精彩也是有可能的。
反正，就是不可以每天傻呆呆地坐在房门前晒太阳，等着日落。（虽然我也喜欢晒太阳、发呆）
认知：
人生的每个阶段，都可以过得有活力。
决策：
没有新决策。
行动：
没有新行动。
[尾]
明日份提问：
我们该如何养成一个新习惯呢？
（欢迎你留言提出问题，我将可能和你一起思考它的答案）
今晚，祝你也睡个好觉啊！
王能斌 2022.2.8夜 写于武汉
（图片来源于www.pexels.com网站，感谢！）
