一月因为很多大咖推荐，看了一遍《徒手攀岩》，觉得这样的生活太酷了，这样的做事态度太酷了，我想学。
昨天又被一篇文章安利了，于是乎再来一遍，我觉得每月来一遍会很棒。
喜欢纪录片，因为它很真实。如果说今天这部电影有哪个点最触动我，那就是对任何事下决心后的“准备”。
光有自信心是不够的，那个是虚的，是你敢想敢要的动力。而真正的信心是源于实实在在的准备，亚历克斯决定去徒手攀岩酋长岩，是经历了很多其他冒险，，和其他攀岩家去各地练习以增强能力，带绳爬酋长岩进行实地考察，写攀岩记录，把困难点的地形和走法详细描述，甚至挑战成功的下午还在练习身体。我觉得他就是为了攀岩而生，当他一出场的时候，他的眼睛带着星光，不象平时遇见的人，他散发着一种动物性，一种与生俱来要挑战自我的生命之光。
回过来看现实中的我们，常常说要好好生活，可我们为了生活都准备了什么？我们说要好好爱一个人，可为了爱一个人又准备过什么？我们说要什么什么的时候，真得有用身心做过准备吗？自己过去也是一个说得多、做得少的人。现在正换一种方式活，首先不要轻易做决定，不要盲目自信，而一旦决定了，就好好规划，可以把目标分解，这样不会有太大的压力。同时在练习的时候投入其中，以”过程为导向“，让那个大目标象灯塔远远得照亮前方，要享受过程中发生的一切。
要能够享受过程，还是要提到准备，对到达目标可能发生的有预见性，可以使用“推演”，考虑得越仔细，就可以通过练习让自己准备充分，自信心进一步提升。所以准备是从心理到精神，从内在到外在，就像为了身体健康，你要保持充足的睡眠，根据作息早睡早起，为了早睡让睡觉的空间简洁，提前一小时放下电子产品，点上熏香创造放松的环境等。
不知道此刻你准备朝向什么目标前行呢？我正朝着成熟完整的自己前进，祝我们成功。
