1、看手机减少到一次，正常打接电话和工作除外，仅限于无聊的刷朋友圈及无意义的八卦新闻！
2、每次只专注做一件事情，体验一下当下带给的感受（有什么感觉？）
图片发自简书App
今天上午在家收拾家务，厨房、客厅、卧室把每一个角落收拾干净，把穿不着的厚衣服洗干净，孩子的写字台收拾整齐！带着觉知回向给孩子和老公也能养成一个良好的生活习惯！看到各个房间各个角落干净利落，心情特别舒畅！
感恩妈妈每天帮我照顾孩子！
感恩姐姐给我们送来水饺！
感恩自己拥有一对健康的儿女！
感恩兰翠让我接触到金刚智慧！
感恩冯老师智慧的引领！
感恩回向给我今年的目标达到年薪18万，出席公司的激扬之旅，祈愿我的目标达成，影响更多的人一起来践行种子智慧！让世界更加美好！
