P 116
陪伴自己成长
每个人都希望自己变得强大、有力量、有智慧。
·“有时候你觉得自己竭尽全力却一无所获，但真的是这样吗？”
·我们以为自己“什么都没改变”，只是因为一直盯着那些无法改变的人事物，其实，真正的成长往往藏在那些日复一日的坚持里，改变不总是显而易见的成果，有时他悄悄发生在我们不经意的地方——更有力量、更有韧性、更有承担生活的重量。
·最终改变的只有我们自己。
·没有可见的进展和变化不等于没有意义和价值，因为在看似没有进展的时刻，成长其实也在一直累积。人生的每段经历中都有大量的信息，用不同的维度解读可以找到不同的意义。
·当我们能够发现苦难历程的意义，也许就能从“失败者”与“受难者”角色中跳出来，那些被厌弃甚至被憎恶的“已经之路”也显出了珍贵的价值。人们常说老天送人礼物的时候，会用重重的困难作为包装，我们总想快点拆开包装，却往往忽略了打开礼物包装的过程本身可能就是珍贵的礼物——我们就是在这个历经重重困难的过程中变得更有力量也更富智慧。
成长过程中，我们可以多和自己对话：
①“我是怎么走过来的？”
②“我是如何坚持到现在的？”
③“我有了哪些收获或成长？”
④“我会如何对待自己？”
⑤我会用什么样的语气和语调与自己对话呢？嗯，很好！嘻嘻
记得哦：成长中没有进展并不等于没有成长。
