幸福感

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2019年来了,你将怎样走过?

芝麻碎的小事小情,时刻发生着,不管你是否留意,总在影响改变着你的生活。

一不小心,时间就在你脚步下,双手指缝里悄悄溜走,但总会留下痕迹,标记下你走过的路。

常说的幸福感是什么呢?可能就在一顿早餐,一夜熟睡,一次健身,或许看到朝阳落日,初发的嫩芽,路边小花小草等等。心存美好,才能发现美的所在,从而感受到小小的幸福。

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1

坚持一项爱好

工作之余,你有大把的时间,看你如何利用好,既有趣又有收获。

养成一爱好,并将着爱好成为日常习惯。比如在简书上写写文字,与有同样爱好的简友多交流,多学习,坚持下去。利用一些碎片时间,多阅读浏览文章,看不同人的作品,从中开拓视野,增长见闻。

一边读,一边思考,你会有自己的见解,观点,有时会有不吐不快的感觉,于是写下来,记录生活也记录自己的感受。长此以往,提高了写作水平,同时将无聊的时间化为有形的东西。

坚持自己的爱好,活出自己喜欢的样子,生活是精彩的,幸福感是靠心体会的。

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2

坚持一项运动

早起,穿上舒服的运动服,走出家门。迎着初生的太阳,耳畔清风徐徐,选择在路边或公园运动起来,你可以慢跑,快走,跳跳健身操,打打太极,唤醒身体每个慵懒的细胞,让每根神经兴奋起来。一次酣畅淋漓的汗水过后,身体倍感舒爽轻快,同时收获强健的体魄和力量。

无论哪种运动,只要是适合自己的,你坚持下去了,就会爱上它,产生浓厚的兴趣。

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3

坚持每天吃早餐

一日之计在于晨,一顿精致的早餐可以让你的心情明媚一整天。

早餐可简可繁,可素可荤,一碗稀饭,一杯豆浆,油条包子,鸡蛋或煎或煮,小咸菜豆腐乳,这些合理搭配,都是我的最爱。

一顿热乎乎的早饭,让你精神饱满,带来一天的好心情,如明媚的阳光,即可发光还能温暖照耀别人。

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4

保证充分的睡眠

“劳作一日,可得一夜的安眠。”在该睡觉的时间睡觉,让身体得到充分休息,是对身体起码的尊重,对自己健康的负责。

在现如今的生活中,谁不是手机不离手,就如鱼儿离开水会死一样,迷恋在网上。从早到晚,一有空闲时间就刷微信,玩快手抖音,网购所有生活用品,从中消遣娱。大都是凌晨睡觉,中午起床,睡眠颠倒,一点点突破睡眠底线,透支着年轻的资本。

从现在起,努力纠正错误的作息时间,回归健康的生活方式吧,趁一切还来得及。那些看似不起眼的幸福,就藏在每次深深的睡眠中。

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5

懂得放下

生活总是不尽人意。你尝试了努力了,也曾优秀于别人,却得不到想要的东西。懊恼自己愚笨,抱怨生活不公,整日无精打采,陷于苦闷中。

有人总爱和别人攀比,眼馋别人住着大房子,装修豪华,开着豪车,出手阔绰。总羡慕别人挣钱容易,却看不见背后的辛苦。在比来比去中,否定了自己,不肯吃苦耐劳,不想多一点付出。

不去攀比,不去抱怨,放下自卑,放下懒散。在能力范围内,做适合自己的事情,以多挣多花,少挣少花的原则,过自己的小日子。

所有的幸福都是在一点点的奋斗中获取的。靠自己的双手,凭着聪明才智,脚踏实地地干活,辛勤地劳作,不怕冷热苦累,走过每一天,走完2019年,还有以后所有的日子……

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