棉城的体育锻炼

俺也喜欢运动,感觉棉城运动设施不全,篮球场,单杠双杠都很少,一般要去山上才能看得到这些器械。其它地方,基本都是一些老年人器材,难以较好锻炼到身体。

好一点的城市应该不会有这种情况。

我在广州呆过几年,感觉运动的条件,环境不错。在天河体育中心总看能到一大群人,男女老少,都在健身,运动,挥洒汗水。练拳击,跑步,打羽毛球,跳绳,练倒立等等。

前阵子这边修建了一个广场,附有篮球场,平时就人满为患,早上5.6点就开始有人在里面打篮球,不仅是青少年,大人也不少。运动环境,条件这么欠缺,迫需。要全民健身,要强健身体,这样根本行不通。

近几年在建广场,公园。但运动设施跟不上来。建了运动场地,想运动还是得去别的地方。老年人,作为这城市锻炼的主力军,他们的健身方式也一滩糊涂。运动项目是什么?挥挥手,抖抖脚,散散步就这些意义不大的事情。连基本的运动观念也没有,这样无法让身体变好,变强。这里运动的氛围完全不行。孩子只有玩手机,缺少锻炼,身体不行。真正运动的只有寥寥几个年轻人而已,其他的都很少。


记得以前在风吹岩山上的时候,几个朋友定时组队,在山上运动。倒立,引体向上,压腿,这种氛围在棉城不多见,引得很多人围观。

年纪大了,我每天也进行适量的运动。每天20个俯卧撑,30个仰卧起坐,30个深蹲。年纪大了,身体不如年轻的时候,所以每天都会进行一定的体育项目,保证日常的活动能够自己完成,不用叫别人帮忙。老了也能大体身体健康,自己照顾自己,不用太麻烦别人。

如今的人,不喜欢运动,整天都在办公室坐着,身体很软。年纪大了,四肢无力,走路都需要别人扶着走。生命在于运动,让我们动起手,踢着脚,挥舞汗水,强健躯体吧。

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