上星期天从健身房出来，我就计划以后每星期三去健身房，这样子维持一星期健身3次，跑步3次，休息1天，同时控制饮食1个月，看能不能再瘦一点。
说实话，特别喜欢现在的状态，纤瘦的身材，阳光的面容，不需要化妆品去装饰，只需要自己坚持一下，就可以变的很好看。昨天和老公视频，自己尽管穿着工作服，可是看着就是挺好看，这应该就是气质的作用吧。
坚持跑步快3年了，健身1年，收获不是一句话就能说清楚的。
通过跑步我爱上了健身，现在我爱上了自己。跑步的过程让我感受到了生命的过程，有喜怒哀乐，有高处，有低处，更大的收获是一次又一次的战胜了自己。
和好友跑步的时光，是一天中最美的日子，各自诉说着自己的痛苦与欢乐，彼此给对方一点安慰和自信，让我们度过了最美的短暂的时刻。1个小时的陪伴与倾听，我们一路走来，成为了生活中最美的人，我们有共同的梦想，那就是通过自己的努力过上自己想要的生活。
对于男人，已经不报任何希望，对外，他是维持家庭和睦的一份子，他是孩子的爸爸，是我的丈夫，可是我内心深处却只想依靠自己，毕竟没有谁能成为谁的避风港。
跑步与健身，让我们体会到了生命行走的过程，一秒一秒的过去，伴随着另一秒的到来。生活需要用心去体会。
最近没有更新简书了，今天写字感觉灵感很多，语言组织挺好，这就是所谓的沉淀吧。
希望自己能把跑步和健身坚持下来，直到很久很久。
