我的一天，这是个命题，也是一个任务。这三天连续都是这个点，来反省一下昨天都做了什么，那个方面做了，但那个方面又欠缺。
自从这个星期以来，虽然也是浑浑噩噩的，但还好，会按时吃饭，偶尔也运动一下。最为不好的是，晚上不能在9点半或10点睡觉。更为严重的是这几天晚上，都是在熬夜，熬夜的原因都是在刷视频。
我为什么要刷视频呢？一是我觉得时间还早，时间还有一大把。结果刷着刷着，时间流逝，我却浑然不觉，反而沉迷于短视频，带来的片刻欢悦。
我仿佛觉得这个短视频，就犹如是毒品一般，即有让人上瘾，又让人浑然不知自己要干什么。因此必须要戒掉刷短视频，这个恶习。如果确实不知干什么，那么就听一下英语听力，或是复习今天学习的囗语。
昨天唯有昨天晚上有进步，在11点时能放下手机，去安心睡觉。可惜的是凌晨4点突然醒来，却失眠，以致早上的精神也不太好。
做事太拖拉，花钱又没有计划，花得随心随性。
早上在6点48分时，被一阵急促的电话吵醒。根本不想去搭理。
早上起来没有读英语，但是却步行了7690多步。但每天10至10半这个时间段，真的下意识要求自己去记录一下，或是写些什么。
连续7天没有读英语。昨天在打卡时，发现流利度，完整度，准确度都是在80一70分这个阶段。那么证明我读的程度还是不够，不熟练，也不能脱囗而出。
那么应该怎么办呢？看来我还是应该，认认真真，老老实实地读。应分早中午地去读，然后听听力，语法，做阅读，练习写作。
我没有按自己的计划去做，那是因为我怕吃苦。贪图享乐，喜欢去刷短视频，不珍惜时间，做事拖拉。
在完成计划前，要保持自己的精神充沛，情绪稳定。只要连续三天坚持做，那么这样的行动能坚持二十一天。天天都在固定的时间，去按自己的计划去完成任何，那么这个行动就变成了习惯。
这个习惯就如早上刷牙，洗脸一样，成为了本能反映。
